晚饭做汤，什么汤清淡的汤类有哪些

晚饭做汤，什么汤？晚饭喝汤应以清淡为主。

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下面介绍几种适合晚上喝的汤：
1.鸡蛋香菇韭菜汤
2.竹笋蛋花汤
3.番茄蛋花汤
【晚饭做汤，什么汤清淡的汤类有哪些】4.紫菜蛋花汤
5.酸辣蛋花汤
6.玉米蛋花汤
7.蛤蜊蛋汤
8.萝卜丝蛋花汤
9.丝瓜蛋花汤
10.酒酿红枣蛋花汤
11.雪梨豆腐蛋花汤
12.香蔴叶蛋花汤材
13.豆腐鸡蛋汤
14.苦参鸡蛋汤
15.归姜鸡蛋汤
16.羊肝菠菜鸡蛋汤
17. 鸡柳蛋花汤
18.鸡蛋粉丝萝卜汤
19.鸡蛋面片汤
20.百合鸡蛋汤
21.何首乌鸡蛋汤
22.美颜鸡蛋汤
23. 牛奶鸡蛋汤
24.干贝蛋花汤
25.肉丝鸡蛋汤
26.牛肉蛋花汤
27.猪肝鸡蛋汤
28.瓜条蛋花汤
29.枸杞子肉片蛋花汤
30.鱼片蛋花菜汤
31.归芪红枣鸡蛋汤
32.菠菜丸子蛋花汤
33.洋芋头鸡蛋汤
34.桂圆鸡蛋汤
35.龙莲鸡蛋汤
31.归芪红枣鸡蛋汤
什么清汤好喝又酸？冬瓜发菜汤特别好喝。
材料：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。
作法：
（1）猪肉洗干净，切块，飞水。
（2）发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。
（3）冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。
（4）把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。
夏天到了有没有什么清淡的汤，如何做？1、蔬菜汤：补充矿物质夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时，只需要加一点香油或橄榄油，放一点点盐，做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分，另外也可以补充一定量的矿物质。
2、米汤：促进食欲夏日天气炎热，人往往食欲不好，这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌，从而增强食欲。最好选择一些粗粮，如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等，它们富含B族维生素，还可提供少量蛋白质。
3、绿豆汤：止渴消暑绿豆汤是我国传统的夏季饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明，绿豆富含淀粉、B族维生素和多种矿物质，其防暑功效主要来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。
夏天喝汤的好处
夏天喝什么汤最好夏天适合喝什么汤
1、易消化，通常汤里的食材煮得都十分酥烂。
2、低热量，与固体食物相比汤的热量低很多，喝汤在获得同等饱感的前提下，不致涉入太多热量而引起肥胖。
3、对胃酸过多的人，喝汤可以稀释胃酸。
4、多涉入水分，本身就是有利健康的。
夏天喝汤要注意什么？
夏天喝什么汤最好夏天适合喝什么汤
一、注意喝汤的正确时间和量
吃饭前先喝口汤，等于是将这条通道疏通了以便于干硬的食物通过，而不会刺激消化道黏膜。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。虽然饭前喝汤对健康有益，但并不是说喝得越多越好，一般情况，早餐可适当喝多些，因为早晨人们经过一夜睡眠，损失水分较多。中晚餐前喝汤以半碗为宜，尤其是晚上要少喝，否则频频夜尿影响睡眠。
二、不同情况选择不同汤类
1、晨起最适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。

晚饭做汤，什么汤 清淡的汤类有哪些

晚饭做汤，什么汤清淡的汤类有哪些