晚饭做汤，什么汤清淡的汤类有哪些( 二 )

2、不同季节喝不同的汤可以预防季节性疾病。如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤等。
3、体胖者适合在餐前喝一碗蔬菜汤，既可满足食欲，又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。
4、孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤，补充身体所需的钙。注意，骨折病人不宜喝骨头汤。
清淡羊骨汤做法？材料
主料：羊棒骨两根；辅料：蒜苗两根、花椒粒适量、干姜一片、小红辣椒两个
羊骨汤
1羊棒骨两根，温水入锅，焯掉血水。捞出凉水冲洗干净，降温。
2羊棒骨加冷水，入锅。放花椒粒（可以放在茶包袋里），干姜（鲜姜也可以，看个人的口味喜好），小红辣椒。
3大火水开后，转中小火慢炖，一个半小时左右，肉软烂即可。
4把骨头上的肉剝下来，切片备用。
5碗里放切好的蒜苗碎、香菜、盐，羊肉片，浇入热气腾腾的羊汤，就可以来吃了。如果喜欢吃粉丝，可以把粉丝提前煮好，加入汤中。豆腐，油菜心，都可以提前焯熟，加在汤里。营养丰富，喝起来又清淡，味道很棒。
鸽子汤算清淡还是油腻的食物？鸽子汤算是清淡的食物吧，因为鸽子是一种非常的小鸟，而且他身上的肥肉特别的少，基本都属于瘦肉。所以鸽子熬成汤的话，应该算是一种清淡的补品。他没有那么多油脂，所以算不上油腻的食物，鸽子汤可以作为坐月子的妇女的那种补品。特别的补。

晚饭做汤，什么汤 清淡的汤类有哪些( 二 )

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