疗方12:蜂蜜适量,葱白(小指粗) 1 根,将葱白洗净,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛内 5 ~ 6 厘米,来回抽擦 2 ~ 3 次后拔出,约 20 分钟即欲大便 。如仍不排大便,再插入葱抽擦 2 ~ 3 次即通 。
按时蹲厕所,长期坚持,会形成定时排便的条件反射 。平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动 。芝麻和核桃仁有润肠作用,可以适当多吃一点 。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水 。
顺航优品黑蒜:食疗措施,安全方便,常用来调理便秘引起的症状,延缓衰老的作用 。
大便味道很臭的预防
1、保证睡眠,睡眠不足会使肠道负担加重 。
2、减少精神压力,防止菌群失调,保证好心情,防止肠道过劳 。
3、注意营养均衡,忌暴食暴饮,戒烟酒 。
4、适当食用根茎类食物,如红薯、土豆、胡萝卜、大豆、谷类等,并多吃水果蔬菜 。
屎为什么那么臭?大便很臭主要有以下几个原因:
一、大便在肠道内停留的时间过长 。大便持续和肠道内的细菌作用导致的排气、排便的味道都很重 。
二、短时间内进食了太多的蛋白质的食物 。过多的蛋白质加重了胃肠道的负担,就会产生很多氨类的气体,包括大便也是一样,导致排便味道比较大 。
三、进食了很多刺激性的食物 。比如洋葱、生蒜、生姜或者是过于甜腻的如巧克力、奶油等等,包括豆制品都会导致排便或者是排气很臭的这样的情况 。
四、肠道的炎症 。尤其是结肠的炎症、肠道内的菌群失衡、益生菌的缺乏等等都会导致大便稀溏,也会出现大便比较臭、放屁也比较臭的情况 。
为什么屎是臭的?排大便很臭的原因可能与以下几个方面有关:一、排大便臭可能是进食导致拉屎臭的食物,比如豆制品、豆腐、豆芽、豆皮、韭菜、大蒜等食物;二、排大便臭可能是长期便秘,大便干燥,粪便在胃肠道内堆积,导致排大便很臭;三、可能是口服了调节肠道菌群失调的药物,使大便干结,如凝结芽孢杆菌活菌,出现大便很臭;四、有些疾病会导致大便臭,如各种类型的急慢性的胃肠炎、肠结核、胃肠道良恶性肿瘤等疾病 。
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