百合一周吃几次合适

百合一周2-3次即可 。
百合属寒凉性并具有药性,食用过多会对肠胃道造成一定的刺激,可能会出现脾胃虚弱、腹泻、消化不良等症状,所以一般一周吃2-3次,一次10-30g即可 。

【百合一周吃几次合适】