总结.我们应该怎么做？
按摩只是我们整个肩颈恢复中的一小部分，不能期望通过按摩就能解决所有问题 。在我们放松要肌肉紧张感后，要加强身体的运动 。瑜伽，健身，游泳等等都是不错的帮助我们身体恢复的方式 。当然，如果你的身体已经出现了损伤，最好在专业老师的指导下进行运动锻炼 。
当然最重要的还有我们自身的习惯，日常生活中，控制看手机的时间，不久站久坐久卧 。良好的身体由良好的生活习惯决定 。
愿每个人都拥有健康的体质和愉快的生活 。
肩颈可以天天按摩吗？不建议每天按摩肩颈，单个部位一周最好不要超过三次，如果，疲劳严重，可以每天做护理 。可以疏解压力，消除肩颈僵硬，提神醒脑，做肩颈保养可以活血化瘀，祛风散寒，疏通经络，还可以改善头晕，头痛，大脑供氧不足，睡眠质量下降失眠多梦等 。
【多久做一次背部按摩好相关了解点第10点 多久做一次背部按摩好】本文

• 鱼骨卡在喉咙第一件时需怎样做
• 柚子蜂蜜茶的做法大全 蜂蜜美食的做法大全集
• 海绵体扩张器增粗增大微创手术后会有后遗症吗 可以做增大增长手术有用吗
• 家常牛肉饺子的做法介绍 牛肉饺子馅配什么蔬菜
• 教你做出超仙古风书签 如何做书签古风超详细步骤
• 用洗面奶洗脸该怎么做 洗面奶可以天天用吗
• 5种不同的大虾做法窍门 大虾怎样做好吃的方法
• 父母在养老院做子女的是不是很不孝
• 干党参炖鸡的做法 党参炖鸡汤的做法
• 该怎么做缩阴运动锻炼 最安全的缩阴办法