女性产后的24小时，是子宫复原、母乳分泌的黄金时段，不拖延在几十年之前

在几十年之前，曾经有这样一句话：女人生孩子，就如同鬼门关走一遭！
事实也的确是如此，由于当时的医疗技术并不发达、国民生活水平整体落后，所以许多人对生育的风险了解并不多，出现生产意外的情况十分常见。

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也正因如此，我国到目前为止依旧有许多人保持着原来老一辈人所谓的坐月子习惯，甚至是坚持很多错误的产褥期恢复习惯。
比如无论是选择顺产或剖腹产的女性，都认为自己需要绝对的卧床休息才能让亏空的身体得到恢复，甚至是自己什么都不做。

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殊不知，在临床看来，女性生育完成的24小时之内，是子宫复原、母乳分泌的黄金时间段，这并不意味着产妇需要绝对静养，这样反而不利于产妇的身体机能恢复，甚至是可能会成为疾病的突破口。
因此，在临床看来，女性生产后的24小时，以下三件事需要安排到位：

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1、尽早开奶：
根据世界卫生组织提出的建议和内容来看，产妇在生产结束后的半小时内，就应当进行母乳喂养，让新生儿吸吮自己的奶头来帮助开奶。
而剖宫产的女性最晚需要在2小时内完成首次开奶，单次喂奶可持续20分钟左右，
每次喂奶间隔在2-3小时，且需要两边换着喂
，开奶的好处有很多。
初乳有极高的营养，能帮助新生儿对营养物质的需求，同时尽早开奶还能促进子宫收缩、减少产后出血，有利于产妇尽早适应身份、增强母子关系；

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2、排尿和排气：
顺产过程中胎儿不断挤压会让膀胱短暂麻痹、影响正常排尿，而剖宫产女性受到麻醉剂的影响，膀胱也会短暂失去正常的排尿功能。
因此，在生育完成之后，顺产女性需要多补充水分，让膀胱尽早恢复功能。
除此外，剖宫产女性在产后一定要先排气再进食，因为
麻醉剂麻痹了肠胃的蠕动能力
，排气意味着产妇肠道功能已经恢复运转，所以尽早排气就是剖宫产女性首先要做的事情；

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3、下床活动：
临床建议顺产女性在生产后的6-12小时内就应当下床活动，而剖宫产女性应在24-72小时内、尿管被拔除之后起床活动。
即便是侧切或剖宫产刀口有疼痛感，产妇也应忍耐开始活动。如果长时间不起床活动，不仅不利于恶露的排出、增加宫腔感染风险，同时还会增加自身患
深静脉血栓、肺栓塞
的几率。

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剖宫产女性如果不尽早活动，肠道恢复的速度也会减慢，长时间不排气影响进食。
因此，无论是哪一种生产方式，产妇都应当按照医生建议，开始起床进行活动。

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【女性产后的24小时，是子宫复原、母乳分泌的黄金时段，不拖延】产妇需要一定的时间修复怀孕和生产的伤害与损伤，但是恢复不代表产妇需要长期躺着不动，大家应当掌握正确的产褥期护理知识，有不懂的地方需及时和医生沟通。避免因不当的护理方式，制造麻烦。