并且为了使产妇身体得到尽快的恢复，产后的运动也是很有必要做的。在生产结束后就要主动下床活动身体，这能够加快子宫收缩，促进身体器官的复原，并且也能够使产妇更具精神。

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除了多下地活动身体外，随着身体逐渐复原，产妇也要接触更多的运动锻炼来增强自己盆基底的肌肉，这样能够改善产妇的体质，使产妇的身材更加紧致。当产妇身体复原得当之后，心情也会变得更好。
要知道，产妇很容易在月子期里出现产后抑郁症的情况，所以产妇要不断的调整自己的心情状态。家人也要对产妇多些耐心满足她们的要求，多关注她们的心情和心态，这样产妇的身体才能得到更好的恢复。
每个女性都不是超人，不管顺产还是剖腹产都会对身体造成很大的损害，产妇都应该注意身体调养，在家人耐心的照顾下，保持乐观的心态。

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