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孕期可以几天称一次体重 ， 了解每周的体重增长幅度 ， 如果长得太多就要适当控制 。 通过吃的食物类型和适当运动来调整 ， 节食是孕妈绝对不能做的 。 为了孩子和自己的身体健康 ， 孕期要好好吃饭 。

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