生活|月子期间再苦再疼，新妈妈都要把这些关熬过去，不然宝宝也会遭罪( 二 ) 月子|肚子|身体|妈妈|宝宝|母乳

如果一直躺着，这样坐月子，对于宝妈的身体恢复并没有好处。月子期间宝妈还是要适当下床活动。这样有利于恶露的排出，这也是为什么在住院的时候，医生经常会按压肚子，也是帮助子宫恢复。下床活动还可以防止小腿静脉舒张的情况发生。

文章图片
宝妈在月子期间下床活动的话，还可以帮助肠胃蠕动，防止便秘的情况发生。现在还有很多产后运动，可以让月子期间的宝妈更快恢复健康，还有身材的恢复。
不管如何，宝妈在月子期间，都要保持好的心情。很多宝妈会在月子期间很喜欢流泪，实际上这样的情绪不仅对自己身体不好，还会影响母乳质量，对宝宝健康无益。
生宝宝不容易，基本每个宝妈都是自己的难题，但是宝宝的到来，就是为了治愈这一切的不开心，所以宝妈要学会调节自己的心情，努力的迎接生活的难题，好好的做好月子，迎接新的生活。