二、孕期吃什么对身体好？
1. 红枣
红枣中含有叶酸成分，能够帮助胎儿大脑发育，降低胎儿畸形的概率。对于孕妇来说，日常生活中可以多吃点红枣，或者跟枸杞等食材，放入锅中煮汤食用。

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2. 鹌鹑蛋
鹌鹑蛋里含有非常多的卵磷脂，可以促进胎儿大脑发育，虽然说个头比鸡蛋小，但对孕妇和胎儿来说都是极好的滋补食物。

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