身高的加速器并非骨头汤，想让孩子长高，可以试试几种方法鸡娃的行为看似对孩子的未来

鸡娃的行为看似对孩子的未来有好处，其实对孩子的身心健康和发展并没有好处。

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小强(化名)今年12岁，已经上6年级了，但他的性格比普通孩子更沉默。一方面，是来自小强母亲的压力。她不仅要求小强好好学习，还要求小强个子也要高一点。
然而，小强的身高只有1.5米。为了不让孩子掉队，她每天给小宝煮骨头汤，每餐喝2碗，让孩子可以多补钙长高。

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但即便如此，小强的身高也没有增加，最多一年2厘米。而且，小强的健康状况也很差。他经常感冒，发烧，腹泻，食欲不振，小强的母亲特别焦虑，她带孩子去医院检查。
医生告诉小强的母亲，孩子严重缺锌。因为缺锌，小强人的体质、生长速度和食欲都会受到阻碍，出现相对停滞的状态。所以身高不如同龄人。如果我们不再次干预，孩子的智力会受到影响，学习也容易跟不上。

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小强妈妈不明白，孩子长不高难道不是因为缺钙，为什么是缺锌？
医生解释：补钙的食物很多，平时多晒太阳也能促进钙的吸收，所以普通孩子不一定缺钙。但补锌往往被忽视。
锌不仅决定孩子的生长发育，还决定智力发育的程度。所以，想要长高，学习好，建议积极补充锌。

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孩子一旦缺锌，一方面会阻碍味觉，变得迟钝。孩子吃什么都会觉得无味，自然就没有食欲，食物的营养也就很难补充。另一方面，缺锌本身会减缓生长发育，所以孩子很难长高，严重时可能会导致缺锌性侏儒症。
还需要注意的是，盲目补钙会影响锌的吸收。钙和锌不能一起补充，否则会适得其反。所以补充锌，要遵循“先锌后钙”的原则。

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对于儿童缺锌的调理方案，儿科医生最常见的方式是直接用锌制剂补充锌，尤其是蛋白锌，比一般食物中的锌纯度更高，活性更强，但也比较温和，因为它是从生物蛋白(如鸡蛋)中提取的，可以快速缓解儿童缺锌，可以参考童辛宝。
童辛宝含有大量的蛋白质锌，饭前咀嚼可以直接作用于口腔，激活儿童味蕾，恢复敏感性。孩子吃得好，自然促进食欲。孩子开始愿意接触更多的食物，摄入的营养也会更丰富，有利于成长。
此外，它还含有蛋白质硒、锌和硒，可以调节儿童的免疫功能，降低患病频率，帮助他们成长。

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那么就有很多家长问了，那有没有什么办法可以更好的帮助孩子发育呢？
其实只要父母把握好下面这三种方法，还是可以更好的帮助孩子发育的。
1、充足睡眠
在深度睡眠的情况下，大脑分泌生长激素更加旺盛。建议孩子每晚10点睡觉，保证至少8小时睡眠。

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2、适当运动
运动，有助于增强体质，促进消化，还可以锻炼骨骼，刺激骨骼细胞的发育，并帮助孩子长高。

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3、均衡日常饮食
一日三餐是每天必不可少的，如果在饮食这个环节做得好，可以起到事半功倍的效果。孩子处于生长发育的阶段，父母一定要重点关注孩子的日常饮食！