怎么瘦脸部的脂肪?我的脸实在是太胖了。脸颊肉很多如何减少脸上的肉

怎么瘦脸部的脂肪?我的脸实在是太胖了。脸颊肉很多？脸大胖十斤，这句话我算是深有体会了，曾经一度胖到了120斤，我才165的身高，所以100斤以上都是胖子了，更何况我还是120. 。。。拍照显脸大、扎头发显脸大、穿衣显脸大，总之，脸大无处可藏，但是120斤的我怎么办呢，想瘦脸还是要先减肥吧：

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一、控制饮食，降低体重基数。
2018年5月，实习还差最后一个月的时候，嘴巴生了炎症，所以那个月我吃东西很小心，不吃硬的东西，不吃带味道的东西，非常清淡，晚上就吃一个苹果，到5月份的时候，我肉眼可见得瘦了很多，转念一想，自己咽喉炎这么辛苦，既然瘦了这么多，那就继续坚持下去吧，所以我坚持不吃晚饭，对的，一开始的策略就是控制饮食，早饭要吃饱，中午正常吃，晚上一个苹果或者香蕉之类，任何时候不能放开吃。
尤其对于体重数字比较大的朋友，控制饮食非常非常非常重要。所以，基本两个多月后我的体重就下来不少，体重在106上下徘徊，肚子上的肉肉眼可见的少了很多，但是，脸上肉肉还是一点没少，看脸的话，依然还是120斤的那个胖子。哎...
二、运动
在控制饮食之后，你就会有肉眼可见的瘦下来，虽然还没有瘦脸，但是也是会给予极大的自信心，在减肥之路上，自信和坚持是最重要的态度——对自己下狠心，我就是要瘦下来！！！
管住嘴的下一步就是要迈开腿，像跑步、体操都是很好的运动方式。
运动之后，我的体重降到了100上下，但是依然脸上的肉变化极小，感觉瘦脸已经到了瓶颈期了，不管再怎么样也不会瘦脸了。
三、关注关于减肥瘦脸的信息
我减肥到现在，我关注的是一种健康的生活方式，健康合理的饮食，比如尽量不吃油腻的东西，选择低盐低热量；有计划的运动安排，生活也有规律了许多，对于瘦脸也不能依靠于整体减肥了，瘦脸还是要有专门瘦脸的方法了，我是今年年初开始吃佳颜果，朋友推荐的，这种果子里面有专门消脂瘦脸的成分，据说果子的面部渗透技术很厉害，能够在咀嚼中渗入面部解决脸上肉肉，现在已经瘦脸很明显了。
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脸两边肉不一样多怎么办？脸两边的肉不一样多，这就是大小脸问题了，大小脸一般都是因为面部咬肌造成的，就是一边脸咀嚼的次数比较多，另一边则是咀嚼的少，这样一边脸咬肌发达也就形成大小脸了，想改善这种情况，只要方法得当，还是很简单的，睡觉建议面朝脸大的那一边睡，脸大的一边在下，起到挤压收敛皮下脂肪使其变瘦。而且咬肌太大肯定是你平时贪吃，喜欢嚼口香糖，经常吃坚果这样难嚼的食物了，想瘦脸就要管住嘴，平时避免食用过硬的食物，减少饮食中咀嚼食物的次数，减缓咀嚼肌运动的频率。

怎么瘦脸部的脂肪?我的脸实在是太胖了。脸颊肉很多 如何减少脸上的肉

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