“1”1个拳头大小的肉(或者蛋、鱼、虾、奶、豆)
我推荐的这样饮食 , 既能满足你的减脂热量差的达成 , 就是这样吃肯定能缓慢减重 , 还能保住你摄入足够的蛋白质保证脸部的弹性和气色 。
二、不良的咀嚼习惯 , 导致咬肌过于发达 , 自检恶心 , 还能慢慢救讲这个之前 , 我们看一个图 , 是NBA著名球星韦德 , 号称“大腮帮子” , 就是大哥的腮帮子实在是出类拔萃 。
至于他为什么会拥有如此出众的腮帮子呢?
很多专家分析 , 两个原因一是在打比赛是喜欢憋气 , 咬紧牙关来突破;其次他太喜欢嚼口香糖了 , 所以他的腮帮子就是随着他打球的职业生涯不断见长 。
那如果已经有了咬肌发达的朋友们 , 想不通过医美去让咬肌减下来 , 首先要正视的一个科学 , 不接受反驳 , 肌肉是用进废退原理 , 不用就变小 , 一用就变大;所以什么网传的热敷、按摩都是没用的 , 只有尽量少使用它才能慢慢变小 。
所以已经是咬肌发达的妹子们 , 首先是要检查自己的咀嚼习惯 , 是不是喜欢吃硬的、吃得多 , 还有下意识咬牙这些 , 都要有意识的去纠正 。
三、颌骨本来就大 , 那只能通过发型来拯救了自己摸摸下巴是不真的较大 , 可以参考日系妹子短发 , 清秀又显得脸小 , 赶紧行动吧!!!你是最美的 。
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