护肤有哪些常识护肤101个小窍门

护肤有哪些常识？对于日常护肤，每个人都有一套自己的办法，有自己的小窍门，不管好不好，但是自己觉得适用就好，那么在日常护肤小常识有哪些？你还是需要了解下的。

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日常护肤小常识
1.双重洗脸
每天在睡觉之前把皮肤清理干净，一定要记得先用卸妆水卸妆之后然后在用洗面奶清洗干净。
2.按摩皮肤
减少使用含有太多香料的洁面皂或者洗面乳，清洗面部的时候，可以由内而外的轻轻按摩，如果是油性皮肤的话可以有更好的效果，按摩之后用清水清理干净。
3.多吃美容品
日常生活中有很多对皮肤好的食物，比如核桃，芝麻，柠檬等，这些食物可以让皮肤变得更加白皙滋润，还有抗衰老的作用。
4.睡前喝点水
很多人觉得睡前喝水会让眼睛浮肿，确实如此，但是适度喝水可以让加速细胞循环，让皮肤更加细嫩。
5.多吃水果
水果中含有丰富的维生素和矿物质，对于皮肤来说是很好的滋补品，促进消化，软化血管，改善便秘。
6.选择适合自己的护肤品
很多女性对于护肤品的选择很盲目，感觉有用的就可以了，但是不是这样的，每个人肤质都有自己的特点，需要根据自身条件来选择，这样才能让护肤品发挥最好的作用。
7.换季要换护肤品
换护肤品跟换衣服是一样的，皮肤也是会根据季节的变化需要不同的营养，因此换季的时候要根据自己皮肤需要更换护肤品。比如夏季紫外线强，就需要选择高倍防晒；冬天干燥，就需要选择含油脂比较多的护肤品。
8.洗脸后要擦干
很多女性洗脸之后不擦，因为这样可以补水，其实这是错误的，因为这样会让空气带走更多的水分，造成皮肤干燥。
还有很多护肤的小常识，大家可以留言讨论，让自己变得美美的。
熬夜党该怎么护肤？熬夜＝快速衰老，经常熬夜会出现疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等疾病，会让你30岁的年龄拥有60岁的身体。那么对于经常需要加班或者喜欢追剧的仙女们，应该怎么护肤才美美哒呢？
清洁超过11点休息人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，长久会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光，容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。熬夜后不论多晚也不要倒头便睡，最好能用热水烫一烫脚，让紧绷的神经得到放松。用过化妆品或护肤品的女士，熬夜前一定要记得把脸洗干净，以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。
面膜睡前或者起床后，一定要抽出5-10分钟的时间来敷一下脸，最好使用保湿面膜，这样可以滋养缺少的肌肤，起床后利用冷热水交替洗脸的方法，刺激脸部血液循环，在涂保养品的时候，应先按摩脸部五分钟左右，每天要保持心情愉悦，这样皮肤也会因此而显得有精神。
油质或者长粉刺的皮肤，可以整夜使用针对性的面膜。就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂上眼部精华霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床时才不会出现黑眼圈。
补水不喝够水对皮肤的损害很大，如果想要保养好肌肤，最好在熬夜时选择食用几种对美容有良效的水果或者混合配制而成的果汁，一定喝够足够的水。
充足的营养对于经常熬夜的朋友，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充好人体内所必须的各种微量元素，特别是各种维生素，一旦不能够及时补充就会出现很多的皮肤问题，想修复就需要一定的时间了。
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