韧带|白俄丈母娘来首都出差，中国女婿邀请丈母娘来家里住，女儿超开心

我家娃上中班的时候，班里的学生家长纷纷给孩子报兴趣班，我也想要报个。想着自家娃性格比较文静，又是男孩子，将来怕他上学吃亏，就准备给他报个武术班，能强身健体还能防身，如果他感兴趣，以后当个长期爱好也不错。结果被表妹知道后，极力阻拦，说容易影响孩子长高。
学武术会影响长高？这样的说法我可从来没听说过。表妹看我不信，急得拿她亲弟现身说法。这个表弟我知道，从小对学习不感兴趣，又体质弱，姑妈没办法就送他去学武，从小学四年级开始学到高中毕业，身体骨是练结实了，个子的确没怎么长。姑妈姑父个子都不低，连表妹都快身高一米七，可偏偏表弟只有一米六几。

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当我说出，这只是个例时，表妹又拿从小学武的王某强、李某杰等明星举例，说他们也是从小练武，也是个子也很低啊！我听了虽然半信半疑，但因为关系到孩子的长高，不敢轻易报了。
但我岂能甘心。因为家乡本来就是习武之乡，我很快就找了个当武术教练的熟人打探情况，结果正如表妹所说，这位武术老师也不建议孩子太早学武术，说的确会影响长高。
他说，学习武术时一般要蹲马步练“下盘”，而且通常每天只这样一个基本功就要练习半小时以上。等孩子具有一定基础后，还要进行负重训练，比如脚绑沙袋行走等等。这样的训练很容易导致下肢受力过大，削弱长高潜力。
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毕竟，孩子的长高过程，实际上是骨骼成长发育的结果，而且主要是由下肢骨骼和脊椎骨的生长实现长高。
下肢骨骼主要由股骨和胫骨组成，它们两端的生长板受到生长激素的影响而生出软骨，软骨经钙化后变硬，从而让骨头变长，实现下肢生长。长期进行下肢负重训练会让生长板受压过多，从而抑制生长潜能。
因此，不当的学武姿势（比如总蹲马步）和长期的下肢负重训练，真的会影响孩子的长高。
此外，很多家长还热衷给孩子报跆拳道，为了追求孩子的级别提升，也会让孩子练习多年。跆拳道的主要训练动作是高抬腿，反复重复这一动作很容易损伤韧带和生长板。

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此外，女孩在学武时，若舞蹈老师常常让孩子拉筋，即便孩子已经喊痛还要求下腰、拉筋、一字马等动作，都有损伤孩子韧带的风险。孩子韧带受伤，常常会出现骨关节位置有鼓包、斜肩、手肘疼腿疼等现象。骨骼受到影响，长高自然也受影响。
因此，家长在给孩子报武术、跆拳道、舞蹈等需要做劈叉、下腰、蹲马步等“开韧带”的兴趣班时，一是要注意不要报得太早，孩子五岁以后再报也不迟；二是要警惕某些一再让孩子拉韧带的“严师”。孩子做任何动作，量力而行即可，不必追求“突破极限”，否则会损害健康，还会影响长高。
此外，家长若十分希望孩子长高，让孩子多参与篮球、跳绳等拉伸运动会比跆拳道之类的运动更好。
你家孩子都报了什么兴趣班呢？