建议上午10点之前 。
【三伏天晒背几点晒比较好?】 三伏天是一年当中最热的一段时间,此时太阳的紫外线强度也比较大,所以如果要晒背的话那么建议可以在上午10点以前晒,这个时候的紫外线强度相对来说比较低,不会对人体的皮肤造成较大的刺激,此时晒15分钟左右就可以了 。
如果上午实在没时间的话,那么也可以选择在下午3-4点之后适当地晒晒背,这样也同样可以对人体起到一定的保健作用 。
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