三伏天坐月子，你经历过吗?有哪些需要注意的呢利用三伏天改善月子病

三伏天坐月子，你经历过吗？有哪些需要注意的呢？Hi，我是Dora木子妈咪。是像哆啦A梦一样全能的妈咪。幸运的是，我在三伏天做了月子。完善大热天坐月子的经历，握着指甲先来，你并不孤独。接下来，请由我慢慢地问路。希望通过Dora的经历，度过虽然很热但是很开心平静的月子。

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首先，如果有进行侧切或剖腹产的产妇的话需要注意。由于伏天伤口难以恢复，中式坐月子多穿，容易覆盖伤口感染，此类产妇一定要注意伤口干燥、通气，按时用药。例如碘伏酒精等不做侧切和剖腹产的产妇很方便，但产后一定会出现恶露。此时，请注意卫生巾的更换和衣服的更换，一定要卫生。
其次，三伏天困扰产妇的大问题是“热”这个词！有些老人不让产妇穿得少，不开窗，不吹空调，但科学证明这是错误的做法。其实产妇的卧室需要更多的新鲜空气。
一定要开窗通风。(坏天气很好。衣服可以根据室内的温度增减。关于空调可以完全吹，但需要正确的方法。
据一些新闻报道，产妇卧室中暑导致产妇死亡的情况很多。温度在27—28度左右，离产妇卧室远一点，空调风不直接吹到产妇就可以了，开空调时窗户半开，与自然界空气相互流通，可以避免室内因空调风引起的空气寒冷和相对潮湿的细菌滋生
另外，产妇分娩后身体会立即虚弱，再加上三伏天炎热，会大量出汗，所以这个时候吃蔬菜水果，喝汤，补充营养、水分、盐分矿物质等，身体恢复的自然牛奶也会变多。
关于洗澡和洗头，我觉得Dora因人而异。有些人体质恢复得很好，有些人体弱多病，应该避免。但最好避免刚生产的头两周，水温、室温和时间，洗头洗澡后尽快擦拭，避免感冒。也有人用湿毛巾代替洗澡，这是中庸之道。
最后，必须说的事情是调整自己的心情。有句老话叫心静自然凉。保持平静和相对良好的心态，避免生气，看着身边可爱的宝宝，觉得自己开心，才能恢复得快，多奶。话说回来，侍奉月子的人无论是自己的母亲、婆婆还是儿媳妇，都要提前沟通好，为了让月子里烦躁的你更容易沟通，请多加善意的提醒。
是的，回答结束了。希望Dora木子的回答对你有帮助。舒适地祝月子、宝宝健康成长。谢谢你动了小手，夸奖我。
三伏天孕妇坐月子有哪些点一定要谨记，才能做到不让月子病缠身而且宝宝、妈妈以后都少遭罪？三伏天，怎么坐月子，不被月子病困扰？一、产后坐月子，保护腰部很重要
1、产后护腰工作一定要做好。腰部和腹部请注意保温。腰冷的话，会产生湿气，容易进入人体，容易引起腰痛。
可以使用约束带，既可以保温又可以建模。
2、请勿搬运或提起重物。容易引起腰痛和腰痛的症状。
3、给宝宝哺乳时必须端正姿势。不这样做的话，也很容易导致腰痛。请不要久坐，适当地活动。
4、饮食多吃补钙食品，预防腰肌劳损。控制体重，不要太胖，腰部负担过重。
我自己坐月亮的时候，没能做好护腰的工作，所以现在容易弯腰洗头、拖地板腰痛和腰疼。挺直腰走路要花一会儿时间。
二、产后坐月子，暖头很重要
坐在月亮上的时候，头要注意保暖，要注意防风。特别要避免出汗受风。建议有风的时候一定要戴上月帽注意保暖。头部受风，容易引起头晕头痛等不良症状，上了年纪容易出现神经性头痛。
我坐月子的时候，妈妈叫我一定要煮生姜水洗澡洗头，驱除寒冷。妈妈说以前月子不坐，现在年龄大了经常神经头痛。

三伏天坐月子，你经历过吗?有哪些需要注意的呢 利用三伏天改善月子病

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