如何有助于开宫口初产妇怎么快速开宫口

如何有助于开宫口？在进入产程后，孕妇可以适当的下床休息，促进胎先露部下降，刺激宫颈引起宫颈扩张。孕妇在进入产程之后，要注意在宫缩间隙时注意休息，可以吃一些半流质或者软食。听产科医生的指导，学会在宫口开全后如何换气、如何用力，帮助胎儿顺利的娩出。

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顺产时，医生常说的“开几指”是什么意思？哪些孕妇“开十指”较快，受罪较少？医学上并没有“开几指”的说法，医生一般也不会这样说。有些医生会这样表达，是为了让产妇更理解其所处的环境以及分娩进程。
顺产时，医生常说的“开几指”是什么意思？“开几指”是说的“宫颈口扩张程度” 。
一般一指为1cm左右，十指也就是10cm，胎儿足月时胎头小于等于10cm对顺产更有利，这也是产道扩张后的最大限度（一般情况）。
初产妇宫颈口扩张到4cm，通常在8~10小时左右，有些可能会更久，经产妇（之前生过宝宝）更快一些。
我生二宝时，宫颈口扩张到进产房分娩，大致用了4~5个小时。
大约开四指左右，产妇就会被推进产房，当然，医生也会衡量其他情况并且做出判断，因此，开几指并不是唯一的恒定标准。
哪些孕妇“开十指”较快，受罪较少？分娩不是妈妈自己的事情，和胎儿也有很大关系。如果胎头过大或胎位不正，宫颈口扩张也慢一些。如果出现这种情况，一般医生为了避免撕裂过度或难产，会建议剖宫产。胎头较小的话，胎儿下降速度快，宫颈口扩张也会更快一些。
除了这个因素以外，还有产妇自身的情况，包括产力、产道以及产妇的信念。这些都会影响到“开指”的速度。
产妇的身体健康
产妇的健康状况，跟分娩有很大关系。有些孕妈怀孕期间活动量大，在分娩时，也会轻松许多，宫颈口扩张更快。反之，有些孕妈不爱运动，或有妊娠合并综合征，这些都会影响产程的进度。
产力大小
在分娩时，产力足够的产妇，生宝宝更快一些。我生大宝时，医生一直喊我慢点，别用蛮力。如果产力充足，并且能配合医生呼气、吸气，也会让分娩进行的更顺利。
坚定的信念
分娩时，产妇的信念是其能否顺利顺产的重要因素。在宫锁来临时，疼得无法自拔，很多产妇会难以坚持，想要放弃或剖宫产。此时，家人及时的安抚可以让产妇更快调整状态，并且坚信自己可以顺产的。产妇也会更积极配合医生，对产程的推进有很大帮助。
产妇有充足的产力、产道情况良好（不狭窄、不畸形）方便胎儿通过，且产妇有坚定的顺产信念，这些都是更快顺产的必备条件。分娩时还有宝宝和你并肩作战，不要太担心，一起努力，就好。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
为什么有的产妇“开指”速度比较快，更容易顺产？有什么妙招？我自己的经历。
我怀孕后就打算顺产，所以我基本上每天吃完晚饭都会跟我老公出去散步，一般一个小时左右。平时有精神就多走动，预产期前的那半个月，我每天还爬会楼梯，大概十分钟左右，家里我能干的活我都干。我宝宝预产期提前一个星期剩生的。我晚上快十一点半破水，去医院待产医生内检后我开始疼，也就是快两点我才开始疼，当时我才开一指。
医生说我个子不高盆骨小顺产条件不好，我坚持要求顺产。反正先顺如果不行再剖。两个小时后我疼得受不了想打无痛，医生来检查说还是一指，必须要开三指以上才能打无痛。让我再坚持坚持，说我是第一胎产程一般比较慢，快的话十几个小时，慢的话疼一两天才能生。又过了两个多小时我疼得不行了，哭着喊医生帮我看三指了没有。医生过来一看说，不用打无痛了，看到宝宝头了，赶紧送产房。

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