腿上有3种“信号”,说明你的血脂在飙升1、水肿
血脂高还会让我们的四肢经常的浮肿,偶尔还会有胸闷气短的状况,严重会引发心绞痛等症状 。
2、脚疼抽筋
当我们的血脂升高会引起下肢动脉硬化闭塞症,这时我们的腿部、脚掌会出现麻木无力感,而且,在我们走路、运动时还会明显感觉到这两个部位的隐隐作痛,这时就需要我们重视起来,很有可能我们患了高血脂 。
3、发冷
血脂高会引发我们血管供血缓慢,长时间就会造成四肢生寒,摸上去没有温度,凉凉的,这样的情况多发生于老年人身上 。
如果你有以上3种情况建议去医院检查自己的血脂情况,以便早发现早治疗 。在临床中,他汀作为最为经典和有效的降脂药物,广泛应用于高脂血症人群,他汀可降低升高的血浆总胆固醇、低密度脂蛋白、载脂蛋白B和甘油三酯 。但是部分人群会出现头痛、失眠、以及消化不良、腹泻、恶心等消化道症状的不良反应 。
高血脂的“对头”找到了,常用它泡水喝,降甘油三酯、赶走胆固醇1、绿茶
日本曾针对六千位四十岁以上的妇女做调查:常喝茶的妇女,比那些较少喝茶的妇女要减少一半中风机会 。绿茶抵抗中风的功效,可能是来自它所含有的大量抗氧化剂可以保护血管的缘故 。
有一项研究发现,绿茶抗氧化的效力甚至比维生素E和维生素C更强 。而且绿茶中的儿茶素是天然的油脂抗氧化剂,抗氧 化活性甚至比维他命E还高!并且可以清除人体产生的自由基,以保护细胞膜 。
尤其是富含硒元素的蒿坪毛尖不仅保留了绿茶所有的营养元素,在溶解血栓上效果更佳 。心血管是对缺硒十分敏感的组织器官,体内硒水平不足可诱发心血管疾病 。大量资料显示,通过饮用蒿坪毛尖适量补硒有益心脏和血管正常功能的发挥,从而有效预防心血管疾病的发生 。
2、绿豆
动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变 。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用 。
3、牛奶
【降胆固醇的茶哪种最好相关了解点第10点 降胆固醇的茶哪种最好】牛奶含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量 。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收 。
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