健脾丸，归脾丸，启脾丸功效上有什么区别健脾丸和归脾丸能一起吃吗( 二 )

他175的个子，只有105斤，每次我们见他，都惊叹地发出一句，“你怎么又瘦了？”
这兄弟不少特意保持身材，天天吃很多，每顿都有肉，两碗米饭都能吃完，就是越长越瘦，穿裤子必须栓皮带。以前还有110斤，现在只有105斤，看起来像竹竿儿。
我问他怎么这么瘦？他说，“可能我的脂肪都出油出完了吧，洗完澡一小时就油了！”看了一下他的脸、头发，真的油得清晰可见。
【健脾丸，归脾丸，启脾丸功效上有什么区别健脾丸和归脾丸能一起吃吗】而且特别能睡，晚上十二点入睡，周末能睡到第二天中午。还出奇的懒，上完班，直接点外卖，就躺床上刷视频打游戏，完全懒得动。
我让他把舌头伸出来看看，果不其然，一边的齿痕就四五个，舌苔也是厚白厚白的，不用说，又一个脾虚患者。
脾主运化，吃下去的东西被胃消化后，要靠脾运输到身体各个部位，提供营养。脾虚的人，吃再多也没用，真正是酒肉穿肠过，营养不停留，所以怎么吃都不胖。
为什么脾胃虚弱的人这么多？1、吃饭不规律
九点上班，八点半才醒，哪有时间吃早餐。中午外卖凑合，晚上终于有时间放开肚子吃，吃得肚子忒圆，就心满意足地躺床上玩手机。
还有些“工作狂”，经常忙于工作忘记吃饭，等想起要吃饭，肚子都不知道已经饿过几轮了。
2、饮食营养不均衡
快餐、外卖，占据了年轻人的生活，饮食结构严重失衡，导致体质下降，小病不断，很是烦人。
3、不重视脾胃
很多人都觉得自己年轻，脾胃也不算什么大病，没什么大不了的。冰西瓜、冰可乐，麻辣爽口的火锅、烧烤，吃得不亦乐乎，才不考虑脾胃能不能受得住，只要不痛不痒，就是没问题。
脾胃虚了怎么办？当然需要调理脾胃呀，脾胃作为后天之源，一旦虚弱，其他脏器就没有足够的营养供给，出问题是早晚的事情。要及时调理好脾胃，让身体回到正轨。
调脾胃，强烈推荐千年养生第一糕——八珍糕。
八珍糕来源于陈实功的《外科正宗》，本来开始是给小皇子调积食的，后面经过太医的变通，用来给乾隆、慈禧调脾胃，这两位超级大粉丝，一吃就是半辈子。
《百家讲坛》上还有专家专门讲过↓
八珍糕，由党参、茯苓、芡实、扁豆、莲子、白术、山药、薏米这八种材料组成，但随着现代饮食结构的变化，现代人一般营养充足，但吃得太好，消化不良，所以滋补的党参、白术逐渐被山楂、麦芽取代，用来消食化积。
做法其实也简单，将材料买回来后，全部炒熟，这样能去除材料中的寒性，然后打成细粉，粉越细越好，有利于吸收，口感也更佳。
然后添加粳米粉、糯米粉、白糖搅拌均匀。注意哦，需要控糖的朋友，就不要加白糖了。加水揉面，揉成一个个小面团，压入模具中，水开后隔水蒸40分钟左右，八珍糕就熟了。
注意，现在还不能吃，还有一步很关键——烘干。烘干之后的八珍糕带着焦香味，更入脾胃。
有时间的朋友可以做做哦，没时间的话，可以看看成品，评论都挺不错↓↓
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