糖尿病人应该吃些什么蔬菜降血糖的十种最佳蔬菜( 二 )

而且，人体研究中往往是在一定时间内通过吃比较多的马齿苋才观察到这样的结果。但是，马齿苋只是一种野菜，对于普通来说，大量食用是很难做到的，所以，想要靠它降血糖还是太不实际。
需要提醒的是，如果是得了糖尿病的患者，需要药物的还是要坚持使用药物，可不能迷信马齿苋耽误病情。
参考资料：
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作者：阮光锋，食品与营养信息交流中心科学技术部主任，2016年度健康头条号，中国食品辟谣联盟专家团成员，果壳网吃货研究所副所长，头条号签约作者，专栏作者。
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