立秋可以多吃一些降火降燥、祛火气湿气的食物 。
1、西瓜：吃西瓜可以消暑降火 ， 立秋之后天气转凉 ， 西瓜会下市 ， 所以人们会在立秋这天吃西瓜 。
2、梨：梨的汁水丰厚 ， 口感清甜 ， 有利于降燥祛湿气 ， 和冰糖、银耳一起熬制成糖水 ， 解渴润喉 ， 所以立秋适合吃梨 。
3、黄瓜：黄瓜有利于排毒养颜 ， 消除体内湿气 。
4、鸡汤：夏季炎热食欲不振 ， 会导致人体免疫力和抗疲劳度下降 ， 鸡汤可以帮助人们解乏消疲劳提高免疫力 ， 帮助身体恢复 。
龙眼：立秋是台湾龙眼的盛产期 ， 龙眼又称为“福圆” ， 古有俗语:食福圆生子生孙中状元 ， 所以人们会在这一天吃龙眼 。

【立秋节气吃什么食物】

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