产后做了满月发汗才能恢复更好吗？有什么作用月子中心满月发汗流程( 二 )

以上三种方式，个人觉得太空舱相对来说更好一些。宝妈可以到店咨询后决定自己用哪种方式发汗。
谁做过满月发汗？效果怎么样？【产后做了满月发汗才能恢复更好吗？有什么作用月子中心满月发汗流程】谁做过满月发汗？效果怎么样？我做过满月的发汗，个人感觉效果还不错。
发汗的时候很热，不太舒服，但发汗完毕之后，感觉浑身轻松不少。
有以下需要注意的：1、做满月的发汗的产妇，体质不能太差，否则有可能晕倒。
2、一般要求恶露彻底干净之后，才能进发汗的太空舱或者小木屋。否则可能会恶露不止或者瘀血排不出去。
3、空腹和刚吃完饭不可发汗。最好在饭后一小时左右发汗。
4、进去的时候不用穿内衣，穿全棉的宽松的睡衣即可，也可以披上全棉大浴巾。
5、发汗之前和发汗过程中，可以喝红枣生姜桂圆泡的热茶。我记得我当时是喝掉了一大壶。
6、发汗的时间一般是15—20分钟。
7、可以在发汗的时候听舒缓的音乐，闭上眼睛。
8、发汗完毕后，应该是全身已经湿透了，擦干身上的汗，换上干爽的睡衣，再擦干头发（最好不要用吹风机吹）。
9、发汗24小时之内不要洗澡。
10、如果要喂奶的话，建议半小时至一小时之后，并挤掉一部分奶。
另外，如果月子没坐好，体质比较虚的产妇，不建议做发汗，有可能起反作用。
以上是我的回答，希望有所帮助。
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月嫂常说的产后满月发汗，真的有必要做吗？先排毒还是先发汗呢？1、月嫂的最高学历是什么？“产后发汗”是中医学还是西医学，月嫂学过医学吗，是中医还是西医？月嫂说的“产后发汗”，是“经验之谈”还是“道听途说”，月嫂能讲出个科学依据吗？她知道人体为什么要出汗吗？
2、出汗是我们正常的新陈代谢的一部分，汗里面百分之九十九都是水分，剩下的百分之一就是一些微量元素。坐过月子的都知道，月子期间本来就特别容易出汗。根本不需要去做刻意什么“发汗”，该出的汗它自己就会出来。
3、至于“排毒” 。你有没有问月嫂，哪里来的毒？是什么成分的毒？为什么怀个孕生个孩子身体内就会有毒了? 如果出汗可以把身体里的毒排除，那要医院干什么？中了毒的人在高温下蒸一蒸，多出点汗，就可以排毒了？
生孩子是一种正常的生理过程，生完孩子应该好好休息，不要折腾自己和钱包。
这是我日常关注的一个医生的公众号对这个问题的回答。
言简意赅，重点突出！脑子里水比较多的就可以去做（让脑子里的水通过发汗排出去）
以下是评论:
满月发汗都怎么发，发汗汤是用什么做的，网上说用黄酒和红糖煮，用量是多少呢？满月发汗汤是用黄酒和姜做的，把黄酒（500克）倒入砂锅中，加入切好的姜丝（100克）还有枸杞红枣（各10克），大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖（红糖最后放）。

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