育儿园|要常做给孩子吃,补脑益智,增强免疫力还能补钙长身高

(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)关于在孩子饮食方面,由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生,如果父母因孩子挑食斥责孩子,只会让孩子更加厌食。然而,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食,让孩子吸收均衡营养,并健康茁壮成长。
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猪肉酸菜炖血肠是东北冬天常见的一道炖菜,其营养价值较高。今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:猪肉酸菜炖血肠
猪血所含的锌、铜等微量元素,具有提高免疫功能及抗衰老的作用
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这道营养菜是由大骨棒,五花肉,血肠料酒、胡椒粉、花椒粉、大料、葱段、姜片、盐、蒜泥、酱油、芝麻油食材和调料搭配而成。
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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃血肠有什么好处!猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的孩子,可以防治缺铁性贫血。
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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃酸菜有什么好处!酸菜富含维生素A、B、C等重要的维生素和多种矿物质,
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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下第一步;大骨棒和五花肉浸泡出血水后洗干净,?血肠冷水浸泡上,酸菜切丝备用。
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第二步;将大骨棒和五花肉冷水下锅飞水,撇去浮沫后捞出稍晾凉后冲洗干净,高压锅注入水,放入大骨棒和五花肉,加料酒、胡椒粉、花椒粉、葱段、姜片、大料,先不加压大火烧开吗,转中火煮10分钟,将五花肉捞出来,大骨棒加压继续煮20分钟。
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第三步;将骨头汤倒入炖锅,放进切好的酸菜丝,五花肉切成片也放进去,再放入切成小段的血肠,炖半小时至1小时,加盐调味即可完成。
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孩子发育所需要的营养,不在于限定某种食物和特定成分的多少,而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩,只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配,这才是正确的建议。好父母育儿园Z,想了解更多育儿饮食知识请关注我,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!请记得下方留言哦!!!