12岁女孩身高直冲172，儿科医生：3种食物是长高王，可多吃点( 二 ) 在过去

除此之外，大豆中的钙含量也非常丰富，也是人体钙的重要来源之一，家长们在平时不妨多给孩子吃一些豆制品，如果不喜欢吃大豆，可以将大豆磨成豆浆来饮用。

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3、含锌丰富的食物
到了夏天，孩子体内的锌元素会随着汗液排出不断丢失，非常容易出现缺锌的情况，缺锌时口腔黏膜细胞发育不全，胃里细胞难以感受到食物的刺激，从而导致微觉敏感度降低，食欲下降。
因此补充锌可以促进孩子的食欲，比如动物肝脏，海鲜等都是锌含量非常丰富的食物，家长们在平时可以让孩子多吃一些。

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温馨提示：
想让孩子长得更高，单纯靠饮食是远远不够的，平时还要让孩子养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起千万不要熬夜，否则容易影响生长激素的分泌；此外家长们要多带孩子去户外运动，多消耗下能量，胃口大开，自然也就有助于孩子的生长发育。
【12岁女孩身高直冲172，儿科医生：3种食物是长高王，可多吃点】结语：关于让孩子长高的方法，大家还有想要补充的吗？不妨在下方评论区分享出来吧。