洗头|产妇月子里出走，婆婆哭诉：我做饭，南瓜吃了12个，还有啥不满足( 二 ) 月子|老人|建议|身体|妈妈|婆婆

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月子里这些陋习要杜绝
产后一个月，除了饮食很重要外，日常起居习惯也要引起重视。
有一些老人给出的建议，虽然是本着对年轻人身体好的初衷，但是实际上却是不科学的，最好不要采用。
1、月子里不能洗澡
月子不能洗澡至今仍然盛行在一些地区，不少产妇也乖乖听从老人的话，真的就能一个月不洗澡。
一个月不洗澡反而容易引发感染，不利于产后身体恢复。
月子里可以洗澡，顺产的产妇回到家就能洗澡，但是注意一定要淋浴，不能盆浴，剖腹产产妇根据伤口情况来，还是要慎重起见。
2、月子里不能洗头
月子里不能洗头，否则容易落下头疼病，这也是老人的流传下来的一种说法。
月子里可以洗头，但是要注意洗头之后要及时用吹风机吹干，避免头发长时间不干，引发头痛。
3、月子里要躺够一个月
【洗头|产妇月子里出走，婆婆哭诉：我做饭，南瓜吃了12个，还有啥不满足】月子要躺够一个月，身体才能恢复好。恰恰相反，想要身体恢复快，不能长时间躺卧，应该下床走动，有利于恶露排出。
4、月子里要戴帽子
为了防止留下月子病，月子里要戴帽子，这样避免之后落下头疼的病根。
月子里完全没有必要戴帽子，尤其是炎热的夏天，对身体没有好处，捂出毛病是真的。

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科学坐月子，身体恢复快
1、空调温度控制在26°到28°之间
如果分娩正好赶上炎热的夏天或者是寒冷的冬天，室内开空调是很有必要的，小宝宝和妈妈都能享福一些，避免生病。
不过空调温度不能过高也不能太低， 26°到28°最合适，室内早晚通风一小时。
2、注意个人卫生
月子里可以洗头、洗澡，都没有问题，洗澡用淋浴，洗头及时用吹风机吹干。
老人们的观念源于当年的那个时代背景，生活条件不好，卫生就是其次了，保暖为头等大事。
现在条件好了，卫生同样要注意，否则一样会留下病根。最好每天清洗，避免引发炎症。
3、多走动利于身体恢复
还有就是在家多下床走动，有助于身体恶露排出，身体没有恢复之前尽量不要出门，在室内走动即可，也不要做激烈的运动，避免伤害到身体。