宫缩|怀孕37周，有这4种变化别担心，孕妈要心中有数

到了孕37周后，有些孕妇会发现身体和之前有些不同，下面这4种变化，孕妈别盲目担心，要早做到心中有数。

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1、胎动明显减少属正常
在临近分娩的前两周左右，不少孕妇会感受到胎儿入盆。也就是到了孕37周后，有的孕妈若感觉到胎动比之前明显的减少了，感觉腹部向下去了，胃部反而觉得猛然轻松不少。孕妈们别盲目担心害怕，这是胎儿入盆的信号。
由于每个孕妇的具体情况不同，有的入盆早，有的孕妇甚至到临生胎儿才入盆，只要坚持按时产检，检查一切正常，不会影响胎儿的。

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2、尿频加重或漏尿也别担心
到了孕37周左右，有的孕妇发现自己尿频比之前更严重了，有些孕妇还出现了严重漏尿等状况。如果其他一切正常，孕妈又没有什么其他病态特征，不要盲目的担心。孕37周左右，胎儿向下去后，对膀胱的压迫更严重了，孕妇尿频加重也属于正常。
临近分娩，身体也在自然为分娩做准备，耻骨韧带松弛，耻骨联合分离，盆底肌松这都是正常现象，有的孕妇易出现漏尿严重的状况。
3、出现宫缩要会判断
到了孕37周，距离分娩很近了，有些孕妇会感觉到不同程度的宫缩。出现宫缩时，孕妈不要太害怕，要会根据宫缩判断距离分娩还有多远。
一般情况下，出现不规则的宫缩，且宫缩时间短，强度弱时，距离分娩还有段时间，孕妇不用着急去医院待产，坚持做好产检。当宫缩变得越来越有规律，时间间隔变短，疼痛强度增加，距离分娩又进一步了。当宫缩像潮水一样前浪推后浪的滚滚到来时，说明胎儿很快就要出生了，孕妈把握好宫缩的信号，迎接分娩的到来。
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4、易出现耻骨疼痛严重
到了孕37周后，有些孕妇耻骨疼痛严重，甚至影响到正常的生活，这和耻骨韧带松弛，胎儿压迫有关。孕妈别盲目担心是不是自己生病了，这也是临近分娩的表现。
缓解耻骨疼痛，孕妈要站立时双腿均衡用力，坐着时脚下可适当垫高，躺着时双腿间夹个抱枕。多注意休息，不可再劳累。