一周没有下雨天大虾便宜全家都爱吃,多吃大虾补钙补镁,长高强壮
不能小看小雪节气后回温的好天气 , 早晚的温度月依旧是零下 , 早晚上班上学冻得手脚冰凉瑟瑟发抖!但是整体的气温偏高 , 周五直接达到了18度的高温 , 太阳也非常的灿烂照在身上暖洋洋的!时间过得真快 , 今天就是周五了 , 马上又能放假了 , 好消息是本周末的天气都是阳光明媚的 , 适合全家一起出门郊游散步!感冒的人也越来越少了 , 由此看来补充营养更有利于冬季养生 。 最近回温各种肉和蔬菜都便宜了 , 尤其是牛羊肉是冬季营养最高的 , 赶紧带着家里人一起吃起来吧!
今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾 , 它含有丰富的营养物质 , 汁多味浓 , 帮助孩子补镁补钙强身 , 一起来看看吧!
1、营养丰富易吸收
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【一周没有下雨天大虾便宜全家都爱吃,多吃大虾补钙补镁,长高强壮】首先大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量非常高 , 而且蛋白质又是生命的基本物质 , 孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质 , 帮助身体全面发育 。 大虾的肉质松软细腻 , 对肠胃没有负担 , 而且非常容易被人体消化吸收 , 在孩子的生长发育过程中 , 吃大虾可以补充大量的蛋白质 , 是非常不错的选择 。
2、补镁
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大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素 , 如果孩子体内缺乏镁元素 , 那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象 , 很容易出现喜怒无常的现象 , 而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生 。
3、补钙
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孩子在生长发育的过程中 , 钙元素是非常重要的 , 如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓 , 个头不高 , 而且对牙齿和毛发的生长也不利 。 吃大虾可以起到非常好的补钙作用 , 帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更强壮 。
4、增强免疫力
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孩子的免疫系统发育的还不是很完善 , 所以孩子在生长发育的过程中很容易出现感冒发烧的现象 , 感冒发烧的时候不仅孩子难受而且父母也非常心疼 。 经常给孩子吃大虾 , 可以有效提高孩子的免疫力 , 增强体质 , 预防多种常见疾病的发生 , 对孩子的健康成长是非常有利的 。
天气变暖了 , 感冒的人也快痊愈了 , 胃口变好了迫不及待的想要大口吃肉!冬季也是黄金养生期 , 各种牛羊肉滋补炖菜热乎汤赶紧吃起来吧 , 既能暖身暖胃也能增强抵抗力减少感冒 , 全家健康才是冬季最幸福的事!
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