新手妈妈|坐月子期间有三条禁忌别碰，妈妈要牢记，不然月子白熬还可能遭罪( 二 )

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综上所述，这些坐月子禁忌，新手妈妈可要牢记在心上。虽然说坐月子是每个女性可能都会经历的事情，但是大多数人还都是属于坐月子的新手，这里也给各位新手妈妈分享一些坐月子经验，希望我的一些小建议能够帮到你。关于坐月子那些事儿，你有必要知道Q：坐月子必须戴帽子、穿袜子，裹得严严实实的吗？如果产妇平时穿得就比较少，坐月子也可以适当地少穿，并非一定要包裹得严严实实才行。另外，在家里是没有必要戴帽子的，如果觉得头部比较凉，可以用头巾遮掩太阳穴，至于袜子，可以从产妇的实际感受出发，觉得冷就穿，不冷，可以不穿。

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Q：坐月子能吹空调吗？前面也提到，如果坐月子期间，产妇觉得热是可以吹空调的，但是注意，别对着风口直吹就好了。而空调的温度建议调整在26-28度之间，太冷了容易着凉，太热产妇觉得难受。Q：坐月子能玩手机、看电视吗？可以是可以，但是建议时间别看太长，因为产妇产后身体正在恢复阶段，同一个姿势不利于产后恢复，还可能会引发关节不适应。另外，看手机、看电视时，眼睛尽量离屏幕远一些，也不要调得太亮了，玩半个小时最好休息十几分钟，劳逸结合。

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Q：坐月子期间，吃水果要热一热再吃吗？《你的人生不该为怀孕让步》这本书中写道，坐月子期间，吃水果想咋吃就咋吃。因为从你吃进去食物，再让食物进入到胃部的时候，食物已经跟体温是一个温度了，所以，凉根本凉不到子宫，就更别提会对身体有伤害了。再者，如果水果加热了，部分营养还会流失，影响身体对营养的吸收，得不偿失。

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Q：去月子中心坐月子，还是请月嫂回家帮忙坐月子？虽然两者有很多相似之处，但是比起请月嫂，我更倾向于去月子中心坐月子，毕竟能请到合乎自己三观的月嫂，有时候真的是缘分，否则可能会请到不靠谱的月嫂，让自己遭罪。如果家庭经济条件较好的话，建议去月子中心坐月子。毕竟月子中心有更专业的呵护，还有产后修复训练，以及宝宝早教方面的训练，相当全面，让产妇坐月子期间无后顾之后，没有婆媳矛盾，夫妻和谐，全家也开心。

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育儿寄语虽说现在年代不同，但是产后坐月子还是很有必要的，所以，坐月子期间，妈妈们一定要认真地对待，这将对你之后的一生都产生非常重要的影响。（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）