自己|自己不快乐的原因是什么 怎么让自己变得快乐

快乐是会传染的,不快乐也是,现在越来越多的人感觉到自己不快乐,每个人不快乐的原因不同,让自己变成一个快乐的人,成为了一件很重要的事情,那么,你自己不快乐的原因是什么?怎么让自己变得快乐?下面小编来说说。
自己|自己不快乐的原因是什么 怎么让自己变得快乐
文章图片
自己不快乐的原因是什么
关于不快乐的原因大概就是因为人,因为穷,因为期望太高,现在的人过得越来越不快乐,那么,你自己不快乐的原因是什么呢?

【自己|自己不快乐的原因是什么 怎么让自己变得快乐】1、钱包没有鼓起来,颜值也没有上去,学习也没有搞好,职位也没有上升,烦恼还越来越多,对象也没有找到,没怎么吃东西体重还越来越重。
2、可能是想的太多了所以不开心
3、我不快乐的原因是因为自己不够好,达不到别人喜欢的高度,父母对我失望,做什么都不成功,我就是个废人。
4、不快乐的人共同点都是只关注自己没有的,而不经常感恩自己所拥有的。
5、大概就是那些令你难过,伤心绝望的人,让你变得不快乐。
6、太在意别人而没了自己,太难过了。
7、不快乐是因为投入了大把时间和精力,到最后却没能得到你想要的东西,那种一瞬间被失落灌满的样子让你感到无奈。
8、不快乐是因为自己配不上自己的野心,也辜负了所受的苦难。
9、不快乐的原因是想要的东西太多,自己却不曾真正努力。
10、不快乐的原因是既无法忍受目前的状态,又没有能力改变这一切。
自己|自己不快乐的原因是什么 怎么让自己变得快乐
文章图片
怎么让自己快乐起来
1、降低自己的欲望
有些人胸怀大志,在意生活中的每件小事,心中的欲望便也很大。但是当遇上一些让人烦恼的小事时,心中的落差感就会迅速增加,甚至还会让人变得自卑。其实每一个人心中的期望,都和实际有一定的差距,当我们对生活的期望太大时,降低自己的欲望,是一件很好的事情。正所谓,知足常乐。既然我们生来平凡,就只要把平凡的一生过好就行了。心中的欲望小,自然也就对身边每一个小小的幸福都会感到开心。
2、接受自己
想必每个人的心中大大小小都有些自卑。其实,自卑就是觉得自己不够好,达不到自己心中所要的预想。但换个思路想,芸芸众生,只有你一个人有这样的性格,有这样的外貌,有这样的思想,难道这还不算独特吗?所以,接受自己的小缺点吧,接受自己的不完美。就好像世界上没有两片一样的树叶这个道理,世界上也只有一个独一无二的你。即使自己不完美,也要心怀希冀,对未来充满信心。
3、走出固定生活圈
有很多人的生活,或许都是三点一线。固定的朋友,固定的环境,固定的作息时间。或许,固定的生活圈是一种很好的选择,但这可能也会让生活变得枯燥无味。所以,不妨在生活中打造一些小惊喜,不止局限于三点一线。如果工作或学习太过于繁忙,也可以在假期看看不一样的风景,交交新朋友。如果你喜欢宅在家,也不妨走出户外,接触更多新鲜的事物。
4、反省自我
论语里有,三省吾身之说。我们也可以在劳累的一天结束后,在睡前反省自我:这一天里我都学到了什么?都发生了什么有趣的事?明天要干什么?这三个问题可以让自己总结一天的收获,并且做出对新一天的期望。即使是疲累,也能在忙碌中感到快乐。
自己|自己不快乐的原因是什么 怎么让自己变得快乐
文章图片
快乐其实就在我们身边,只要有一颗勇于发现的眼睛。