⑤注意休息 ， 保证充足的睡眠 ， 还要适当参加体育锻炼 ， 增强身体免疫力 ， 保持心情舒畅愉悦 。
总的来说 ， 当我们发现舌中有裂缝时 ， 而且身体还感觉不舒服时 ， 那是身体向我们发出求救的信号 ， 那么我们就要及时到医院进行治疗!
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识 ， 我是左撇子说医 ， 每天用简单的语言为你科普专业的医学知识 ， 码字不易 ， 如果你喜欢我的文章 ， 就帮我点个赞！如仍有疑问 ， 可以评论区留言 ， 欢迎大家关注、转发 ， 谢谢大家支持！
牙龈肿是胃火还是肝火？牙龈肿是胃火还是肝火
牙龈肿最常见的原因是胃火 ， 也可以由于肝火引起 。中医理论认为 ， 牙龈肿可以是风火、胃火或虚火上炎的表现 。
牙龈肿 ， 常同时伴有牙痛 ， 即牙龈肿痛 ， 为口腔疾患中最常见的症状之一 。中医认为 ， 牙龈肿痛的发生常与外感风火邪毒、过食膏粱厚味、体弱过劳等因素有关 。本病病位在齿 ， 肾主骨 ， 齿为骨之余 ， 手、足阳明经分别入下齿、上齿 ， 故本病与胃、肾关系密切 。基本病机是风火、胃火或虚火上炎所致 。
1.风火上炎牙痛：为阳明伏火与风热之邪相搏 ， 风火上炎所致 。症见：发作急骤 ， 牙痛剧烈 ， 牙龈红肿 ， 患牙得凉痛减 ， 常伴有发热 。治宜疏风、泻火、解毒 。可选用清胃散、玉女煎等加减 。
2.胃火牙痛：因阳明痰火内伏 ， 或过食辛辣、肥甘厚味 ， 致风火痰毒上攻齿龈而痛 。症见：牙龈肿痛 ， 腐溃 ， 口臭 ， 或牙齿腐蚀 ， 患牙得凉痛减 ， 常伴有便秘 。治宜清热、涤痰、泻火 。可选用黄连温胆汤、黄连解毒汤等加减 。
3.虚火上炎牙痛：多为肝肾两虚 ， 虚火上炎所致 。症见：牙齿浮动 ， 牙龈肿痛不明显 ， 多为隐痛 。治宜滋养肝肾 。可选用左归饮、大补阴丸、知柏地黄汤等加减 。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核
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胃火大了头会昏昏沉沉的吗？消瘦怎么调理脾胃
中医认为 ， 体型偏瘦 ， 一种是脾气虚 ， 另一种是胃阴虚 。脾气虚的调理 ， 药食两用是首选 。胃阴虚的调理 ， 需禁忌性质温热且有助热伤阴的食物和辛辣食物 ， 以免耗伤胃阴 。
脾气虚消瘦：脾气虚的调理 ， 药食两用是首选 。山药和大枣是最常用的补脾气的食疗药物之一 ， 山药能够滋补脾、肺、肾 ， 健脾益胃 ， 滋肾益精；大枣能够补中益气 ， 养血安神 。黄芪、党参、太子参等亦可治疗脾气虚型消瘦 。常用的调理脾气虚的中药方剂为四君子汤或参苓白术散 。胃阴虚消瘦：胃阴虚的调理 ， 需禁忌性质温热且有助热伤阴的食物和辛辣食物 ， 以免耗伤胃阴 。
宜多食滋养胃阴和调理脾胃的食物 ， 如山药、银耳、雪梨、荸荠、莲子、白萝卜等 。另外应注意调畅情志 ， 避免肝郁化火伤阴 ， 损伤脾胃 。中医治疗胃阴虚 ， 主要是滋阴养胃、健脾益气 ， 兼清胃热 ， 主方为玉女煎加减 。
如果长期消瘦 ， 体重明显下降 ， 并伴有多食、多饮、多尿症状 ， 需警惕消渴 ， 即糖尿病的可能 ， 需及时去医院进行血糖及糖耐量检测 。对于短时间内体重明显减轻 ， 则需除外肿瘤 。

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