艾灸几天灸一次？艾灸适合什么年龄艾灸一次灸几个穴位好

艾灸几天灸一次？艾灸适合什么年龄？艾灸不分年龄，只要对艾灸不过敏都可以灸，一般一天一次最佳。
【艾灸几天灸一次？艾灸适合什么年龄艾灸一次灸几个穴位好】

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需要艾灸的人分三类，第一类有常见慢性病：过敏性鼻炎、月经不调、宫寒痛经等妇科问题、以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎；第二类亚健康症状：容易出现焦虑、失眠以及免疫力差的人；第三类养生人群：想提高免疫力、摆脱手脚冰冷、美容养颜等。
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，最佳的艾灸节点是三九，在这个时间点艾灸具有事半功倍的效果。
“三九”是一年中最为寒冷的时期，黄帝内经认为此时人体阳气内敛衰微，气血运行缓慢，毛孔闭塞，各种“冬病”容易发作。艾属于纯阳之物，有驱寒属性，三九灸具有调节阴阳、调节气血、温经通络、扶正祛邪、预防疾病的效果。
三九灸分三个疗程，一个疗程9天，每一天进行一次艾灸。冬至是三九灸的第一天，那么今年艾灸的时间就是；一九灸：
2021年12月21日—29日；二九灸：
2021年12月30日—2022年1月7日；三九灸：
2022年1月8日—16日。
工作比较忙，没有时间找专业医生艾灸，在家也可自行操作（要注意安全），一般艾灸时长为30分钟，灸这5个穴位：大椎穴、关元穴、神阙穴、三阴交穴、足三里穴。
大椎穴
关元穴
神阙穴
三阴交穴
足三里穴
感冒艾灸哪个穴位？感冒可以选择艾灸合谷穴，俗称虎口，一次灸五分钟。感冒是一种由各种病毒引起的常见呼吸道疾病。艾灸合谷穴能有效治疗患者鼻塞、流鼻涕等症状。也可以选择每晚灸一次大椎穴或隔天灸一次，每次约十分钟，可有效治疗感冒引起的肢体无力和身体虚弱。
你认为一星期做几次艾灸比较好？上海市中医文献馆针灸科主任医师张仁表示：
艾灸一般情况下是一周做两次到三次。但也要看情况，有的如果急性发作，譬如说痛风的病人，疼痛很明显的，那么对痛点进行灸，一天可以做两次或者每天做一次，所以看情况。急性的痛症，我们甚至于可以每天做一次或者一天做两次。
一般情况，我们作为保健灸，一周做两次到三次。每次的时间，根据穴位而定，一个穴位大概灸5-10分钟。如果穴位多点的话，可以5分钟左右。穴位比较少，可以灸10分钟。
是否可以艾灸晴明、素髎、人迎三穴？为什么？艾灸的穴位一般位于四肢躯干部位。
一方面容易操作，可保持长时间固定发力，二是从人体结构的四大组成，头，颈，躯干，四肢来看，前二者适合经常活动，不宜久静不动，三是艾灸在经络方面，主要为打通任督二脉，所以以下通上，四面向中才能起到疗效。当然如果那三个穴位有恙可以针灸，同样能起到艾灸作用又不受限制。任何疗法与药物，均应因人而异，对症施治，方能事半功倍，祛病健体！
艾灸的灸量也就是每次灸多长时间合适，我们应该如何正确界定灸量呢？说到艾灸的量化，主要取决于艾灸的手法，以及患者对艾灸的敏感程度，当灸感传递到某个部位，不在增强或传导，甚至减弱过消失，这个时候艾灸的量达到了饱和，即是给足了量！这些在（热敏灸）一书讲的很清楚！

艾灸几天灸一次？艾灸适合什么年龄 艾灸一次灸几个穴位好

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