喻小念主任告诉大家，睡眠障碍的发生其实是多种因素所致，睡眠障碍的治疗可有不相同的药物或非药物手段，并不是只有安定药物治疗一途 。除安定（苯二氮卓类药物）类以镇静催眠改善睡眠障碍外，依据睡眠障碍的发生原因不同，其他如改善情绪的抗焦虑抗抑郁药、新型的非典型抗精神病药物，以及最近社会上广为流行的褪黑素等，都是改善睡眠障碍的有效药物 。
【长期失眠给身体造成4大危害 长期睡眠不好会有什么影响呢】药物治疗之外，多种心理行为治疗及物理治疗，都对睡眠障碍具有明确良好的效果 。当然，无论是药物治疗，还是心理行为治疗或者物理治疗，都需要患者就医检查，明确睡眠障碍的特征，采取相应的合适的药物或其他有效措施治疗，才能既良好改善睡眠又避免不良后果的出现 。
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