什么蔬菜养胃暖胃清淡养胃的菜家常菜

什么蔬菜养胃暖胃？可以吃卷心菜，它具有激活脾脏养胃、止痛、解毒、消肿、清热、清湿的作用。平时可以吃很多菠菜。菠菜干燥，能养肝，对肠胃有好处，还能通便。你也可以多吃南瓜，南瓜可以补充中益气，消炎杀菌，滋养肠胃。胡萝卜也可以吃。胡萝卜可以滋养胃，增加身体的抵抗力。胃病患者可以多喝米粥养胃，注意饮食温和易消化，不要吃辛辣、生冷、油腻的食物。

文章插图
养胃小南瓜做法？材料：
糯米50克
小米25克
南瓜150克
1.5升水
冰糖适量
一匙油
练习：
1、往糯米和小米里加水。
请洗干净。
浸泡3，30分钟。
4、在大米中加入一勺食用油。
南瓜去皮。
6、南瓜切一块。
7、南瓜用刀子切一小块。
8、放在碗里准备。
9、砂锅里放1.5升水。
10，砂锅里放1.5升水
11、生火，点燃大火。
12、水开了。
13.砂锅里放糯米和小米。
14.砂锅里放糯米和小米。
15、起床，打开小灯。
请煮16，20分钟。
17、往锅里放南瓜片。
18、往锅里放南瓜片。
19、火灾。
请再煮一次。
21，然后打开小灯。
22.这段时间用勺子搅拌，不要擦地板。
23、水大米融合，一个软油，即。
24、根据喜好加入冰汤，搅拌均匀即可
霜降多胃病，求推荐有什么养胃菜？宝石白玉堂：
原料：块半斤豆腐，枸杞2美元，葱一段。
方法将：清水(一碗半汤)倒入锅里煮，将豆腐放入锅里，煮两次后放入葱白和枸杞，稳定火，煮20分钟碘盐(尽量清淡)，再倒入适量香油放入锅里。请记住，不放任何调料或鸡肉调料。
人群：胃肠功能障碍，适合胃炎！效果很好！
养胃食谱大全？a:胡萝卜鸭腿粥
胡萝卜鸭腿粥是换季的首选粥。季节转换的时候，最好选择鸭肉、鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、枣、胡萝卜等一般调料。用这种材料做的滋补粥不仅能改善懒惰的体质，而且体力也很充足。这个胡萝卜鸭腿粥很适合体质差的人。
鸭腿肉营养丰富，不仅能补充过度消耗的营养，还能消除热气给人体带来的不适。鸭肉味甜，性略凉，具有阴阳胃、清肺补血、伊苏消肿的功效。鸭肉中B族维生素和维生素E含量比较多，钾、铁、铜、锌等矿物质的含量也非常丰富。小胡萝卜鸭腿粥有补血、解热解毒作用。胡萝卜中加入粥，富含维生素A，可以提高免疫力。胡萝卜中的B族维生素和维生素C等营养成分也有乳液、抗衰老的作用。
练习：
1.原料：
一只鸭腿、100克胡萝卜、200克大米、10克生姜、一勺酒、5克葱、5克盐、2克胡椒粉。
2、洗鸭腿，除骨肉，切成丝；
3、鸭腿猪肉、配料葡萄酒、生姜、盐码味2克；
4、在大米里加入足够的水，煮到香喷喷的粥底。粥下面放个小胡萝卜。
5、煮5分钟，直到再次沸腾。
6.加入味道好的鸭腿肉汤煮10~15分钟。
简单的美白生菜粥
生菜最好制作皱叶生菜、直立生菜、结球生菜3种、生菜粥。这样甜的球状生菜很好。生菜形状一般，但营养丰富。生菜的乳液中含有糖、甘露醇、蛋白质、生菜素等营养素，有刺激消化、增进食欲、感冒、消炎、镇痛等作用。
用生菜煮粥的同时，在保持酥脆、柔软、清新口感的同时，还能获得清肝利胆和养胃的功效。(威廉莎士比亚、生菜、生菜、生菜、生菜、生菜、生菜、生菜)早上醒来，一碗生菜粥不仅能消除多余的脂肪和细腻的皮肤，还能促进利尿和血液循环。

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