女性气血不畅导致失眠用什么药好女人气虚吃什么药最好

女性气血不畅导致失眠用什么药好？所谓“不寐者，病在阳不交阴”，事实上，女性失眠所占的比率远远高于男性，而女性气血不畅导致的失眠，除一般原因外，也可能因生理而与乳腺疾病、更年期综合症、月经不调等情况有关。

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女性气血不足，尤其是肝血不足，易出现心神不宁的情况，导致失眠，症见眠浅、易惊醒、多梦等，这种情况，中医也称为“血不上荣失眠”，是由于水火不济、心肾失交，血虚不能养心，或血虚心失所养，心阳外越等，造成失眠，治则清胆宁心，滋下清上，养血安神。
【女性气血不畅导致失眠用什么药好女人气虚吃什么药最好】常见的情况有两类，一是心血不足、脑失营养，宜用八珍汤、朱砂安神丸、磁朱丸以安其心神；若见虚寒，宜用远志饮子或十四友丸。
另外，可以适当多吃某些食物，辅助治疗失眠。
1.碱性水果：因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。另外，水果中糖分在体内能转化为血清素，可使女性失眠患者入睡。
2.荔枝：荔枝味甘甜微酸，性温和。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿”果品。（以鲜食为佳）
3.桑椹：
桑椹一身皆是药，可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱，另外，平时女性失眠患者多吃些桑椹也安神益智，提高睡眠质量。
4.莴笋：莴笋茎叶中含有一种乳白色浆液，这种浆液具有类似鸦片的镇静安神作用，但无毒性。当睡眠不佳时，喝上一些莴笋浆液汁，可见良好的催眠作用。
四十岁女人气血不足，怎么调理？女性补气血的方法太多，提供两个仅供参考：
1，五红汤：
主要由枸杞、大枣、红皮花生、红小豆、红糖组成
先将红小豆泡在养生壶内1小时左右，然后加入等量枸杞、大枣、红皮花生，适量红糖，煮沸后，小火继续煮20分钟即可，汤和食材均可食用，这个方子更适合大病初愈的人食用。
2，黄芪当归汤：
黄芪3:
当归1，如果黄芪用15g，则当归用5g
这个方子黄芪补气，当归补血。
考虑到这两个药材的药性很难被浸泡出来，建议一定要煮水或者熬汤喝，效果才好。
将两味药材按比例放入养生壶内，加入适量清水煮沸20分钟左右，即可饮用。
女人补气补血吃什么好？如何调养气血做个健康的女人,这是每个女人关心的问题。
1、中药调养
在医生的指导下用中药和补血的食物一起做成可口的药膳或茶饮、均有很好的补气养血效果。
2、饮食调养
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、苹果、樱桃、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、花生、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
下面介绍几款简单的调理气血自制饮品,每天饮用2-3次均可：
(1)将水发黑木耳、花生、红枣、山药、冰糖各适量煎汤饮用;
(2)用当归、枸杞、山药、桂圆、莲子各30克,大枣7枚,红糖适量煎汤饮用;
(3)莲藕、大枣、桂圆肉适量煎汤饮用;
(4)红枣、花生、桂圆、红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃
3、运动调养
适当的运动也是调理气血必不可少的一个环节,平时可以参加集体舞、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,防止眼睛过度疲劳,应该特别注意眼睛的休息和保养,因为过度用眼耗伤身体的气血,要经常饮用枸杞菊花茶。

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