黑眼圈太重怎么办土豆去黑眼圈的方法

黑眼圈太重怎么办？黑眼圈俗称“熊猫眼”，主要表现为两侧眼周围的深色外观，通常是由于熬夜、眼部疲劳衰老或者情绪波动较大等引起的症状。建议首先要保持良好的用眼习惯和作息时间，避免熬夜等不良生活习惯或长时间近距离用眼。

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黑眼圈的成因1、皮肤内色素增多，又称色素性黑眼圈。过度日晒或揉眼容易引起眼周围皮肤的局部炎症后色素沉着，部分人也会因为遗传因素，导致黑色素分泌过多或不均匀。眼周的黄褐斑、太田痣等也容易引起黑眼圈。
2、血管表浅性分布。由于下眼睑处皮肤较薄，导致皮下血管显露形成阴影，临床表现为伴有突出的蓝色血管，部分人会在经期加重。
3、眼周皮肤松弛，又称结构性黑眼圈。随着年龄衰老，皮肤松弛会引起眼袋和泪沟，这些凹凸的皮肤轮廓会形成阴影。
黑眼圈很重怎么改善1、热毛巾敷眼。洗脸后，用热毛巾敷在眼部，让热气促使眼周边血液循环。热敷十分钟左右后，更换冷水敷一分钟左右，可以有助于改善血管收缩，改善黑眼圈症状。土豆切片在眼部敷十分钟左右，也能起到相同的作用。
2、注重饮食。饮食要清淡一些，避免吃辛辣刺激性食物。建议多吃富含维生素A的新鲜食物和水果，如动物内脏、蛋类、乳制品、这些都对改善黑眼圈很有帮助。
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黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。
黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。
黑眼圈分为以下3种类型
血管型黑眼圈
因为我们的皮肤不是完全不透明的，所以有时静能跑比较浅层或是静脉曲张时就可以在皮下看到明显的一条青青的血管，如该血管在稍深的地方就会看起来蓝蓝黑黑或是紫紫红红的感觉。
常见的原因包括体质、鼻子过敏、熬夜疲劳、用药(具血管扩张效果的用药)、生病(贫血、肝病等) 。
色素型黑眼圈
因为黑色素沉积(hyperpigmentation)在眼周所造成的黑眼圈，常见的原因包括体质、过敏等慢性发炎(例如保养品过敏、脂漏性皮肤炎…等)、色素斑如肝斑、颧骨母斑、使用会促进色素增生的产品，例如捷毛生长液。
凹陷型黑眼圈
因为眼眶周围的凹陷经由日光、灯光的投射所造成的阴影，又可以分为眼眶和眼眶下。眼眶通常是在眼球上面的凹陷所造成的阴影居多；而眼眶下通常就是以泪沟的表现居多。泪沟(tear trough or nasojugal groove)就是从眼睛内侧的眼角以一个半弧形往颧骨下方延伸的一条沟。泪沟的表现依外形又可以分为单纯凹陷型泪沟、眼袋型泪沟。
单纯凹陷型泪沟：因为韧带(称泪沟韧带tear trough ligament)往内拉扯所造成的一条沟，随会著年龄的增加而增加，有些在年轻的时候就会出现，甚至在婴儿时就有泪沟的存在。
眼袋型泪沟：因为眼眶内的脂肪往外凸出，而底下又有泪沟韧带的阻档，造成泪沟韧带的上方是膨胀的(也就是眼袋)，而泪沟韧带和其下方就是凹陷的(也就是眼袋型泪沟) 。通常眼袋型泪沟和单纯凹陷型泪相比年龄层较高，但也是有20来岁就有眼袋型泪沟的人。

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