4.提高父母自身的觉察力、涵容力。
一个成年人爱孩子，但是会不自觉地责难孩子，这使孩子在内心深处感到悲伤，这种悲伤是成年人自身错误的一面镜子。成年人的健康、幸福与他的童年生活密切相关，我们对孩子所犯的错误会给他们留下难以磨灭的印记。我们会死去，但是孩子却会继续承受我们的错误所带来的痛苦。回溯、明晰原生家庭的养育经历和潜在创伤对我们的影响，加深对自我的了解，提高自身的觉察力、涵容力，为家庭创造一个持续健康、稳定的发展空间。
正确的育儿理念和方法，可以帮助每个家长少走弯路，培养出自信、优秀的孩子。
以上就是有关育儿焦虑有哪些原因，家长如何减轻育儿焦虑介绍，想了解更多信息请继续关注。

• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 孟绪安结局|《流光之城》孟绪安结局是什么 冯世真和孟绪安有感情线吗
• 那些让父母省心的孩子，100%都具有这项能力
• 因为|头胎和二胎入盆时间有什么不同？二胎妈妈很着急！
• 垃圾食品|有种饿叫“姥姥觉得你饿”，女儿待老家3个月，胖到宝妈认不出
• 生牛乳|13年前喝过“三鹿奶粉”的孩子们，如今怎样了？有些遗憾终难弥补
• 惊！连续5年没有大年三十？好在，未来还可能过上两个春节，就在……
• 都说第一个出生的娃更聪明，那为啥有“老二聪明老大呆”的说法？
• 因为|双胞胎一个被送去国际幼儿园，另一个上普通幼儿园，差距有多大？
• 妈妈们|劝告母乳喂养宝宝时有6个表现，要停止喂养，再喂就该积食了