【爱眼小课堂】为人父母:我的孩子近视防控心得

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有很多朋友都是为人父母 , 也很关心儿童视力的防控 , 特别是现今电子产品的普及 , 让家长更加头痛孩子的视力问题 。 今天我们来普及一下应该怎么做!
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1、经常安排孩子去户外玩儿 。
自然环境是孩子们天然喜欢的环境 , 不仅仅对眼睛好 , 而且再逼真的显示器 , 也无法让孩子真正地感受自然 , 融入自然 。 户外的运动对孩子的身体协调性的提升也很关键 , 同时还能培养孩子对运动的热爱 , 以及自然心性的养成 。
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2、跟孩子订立看电视规则 。
每次看电视的持续时间超过40分钟(可以用定时器提示) , 就务必走到床边远眺5分钟 。 毕竟 , 不能因为自己的观念抹杀孩子的乐趣 , 只能建立折中的游戏规则 , 还能从小建立孩子的契约精神 , 呵呵 。
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3、逐步用电影院替代电视 。
多带孩子去视听品质很高的电影院看电影 , 替代看电视 。 时间长了 , 孩子会更愿意看电影 , 因为视觉品质确实差异很大 。 每次在电影院呆一两个小时 , 也是跟孩子互动的好机会 。 相比于孩子的视力健康 , 30元一张的电影票应该是很值得了 。
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4、真人游戏替代电子网游
孩子常常一摸到pad就停不下来 , 怎么办呢?
当然 , 玩游戏是孩子的天性 , 但不妨用更接近的自然的游戏替代电子游戏 。 比如 , 以其在手机上枪战厮杀 , 不如组织孩子们打水弹枪攻防游戏 , 真人CS等等 。 这种游戏的刺激程度绝不会逊于虚拟游戏吧 。
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5、勤检查 , 勤督促
因为自己也是近视 , 所以对视力问题格外关心 , 所以我会要求孩子每周至少两次测视力 , 时刻关注他的视力健康 。 另外一旦视力下降 , 可以到视力防护中心做视力防控 。
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