妈妈们|母乳喂养的妈妈们，日常要忌嘴，这几种东西最好别吃了

世界卫生组织提倡母乳喂养，很多明星妈妈们对自己的宝宝也都坚持母乳喂养。第一，不仅能够促进母亲和孩子的感情。第二，母乳中的营养是任何物质都替代不了的，能提高宝宝自身免疫力。再怎么好的奶粉，都不如来自妈妈的爱。

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那么在哺乳期间，宝妈们还是都需要多多忌口的。有的人说，怀孕的时候小心翼翼地，这不能吃，那不能吃。好不容易卸货了，还要忌口吗？对！没错！这可是比怀孕的时候要忌口的还多。因为，妈妈身体分泌的乳汁里面含有大部分来自摄入食物吸收的营养，跟妈妈吃的东西息息相关！为了自己的宝宝，妈妈还是要注意！那么在哺乳期间，宝妈们还是都需要多多忌口的。有的人说，怀孕的时候小心翼翼地，这不能吃，那不能吃。好不容易卸货了，还要忌口吗？对！没错！这可是比怀孕的时候要忌口的还多。因为，妈妈身体分泌的乳汁里面含有大部分来自摄入食物吸收的营养，跟妈妈吃的东西息息相关！为了自己的宝宝，妈妈还是要注意！

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尤其是以下几种食物，孕妈妈再馋也不要碰！等到宝宝断奶的时候，再尽情的开怀畅饮吧！第一种，就是我们经常说的，辛辣刺激的食物。很多爱吃辣的宝妈会发现，孩子出生后，总是有眼屎，孩子的舌苔非常的白，那是因为孕妈妈在怀孕期间吃过多辛辣的东西导致宝宝在胎儿时期就有内火。孩子出生之后，有的孕妈会没有胃口，想偷偷吃一点儿辣椒，但是，宝宝的反映立马来了。孩子会频繁出现红屁股，流口水等，严重的还会引起孩子发烧，拉肚子等一些症状，因此，再馋也要住嘴了！

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第二种，吃过量的味精。在家庭里，我们做饭可以尽量避免放太多的味精，因为妈妈体内摄入过多的味精，会通过乳汁传递给宝宝，味精里面含有的有害成分会影响宝宝的发育，造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等一些不良后果。因此，妈妈们减少外出吃饭，外面饭店的食物大多数都是用很多调料，口味偏重，放的鸡精，味精也很多！

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第三种，就是我们最常见的巧克力和咖啡了。有的妈妈很纳闷，怎么了，巧克力不能吃？咖啡也不能喝？是的，巧克力中含有大量的可可碱，会被妈妈消化系统所吸收，进而改变母乳的味道和酸度，最容易导致宝宝胀气，拉肚子了！而咖啡中含有大量的咖啡因，喝多了，对宝宝更不好了，不仅会影响宝宝中枢神经，还会导致宝宝过度兴奋，睡觉不稳等现象！严重影响了宝宝的生长发育！

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第四种，酒精。酒是母乳妈妈们最不应该碰的东西了，千万不要因为一时贪嘴给宝宝造成不可逆转的伤害！如果妈妈体内有火必然会导致宝宝也容易上火，因此，母乳的宝宝过了3个月，就要每天给宝宝喂一些开水，防止宝宝因为吃母乳上火导致生病！如果发现宝宝有红屁股，眼屎增多的现象，要及时地带宝宝就医！照顾宝宝是一件需要耐心的事情，因此，做妈妈的要要付出大量的时间，精力！看着小家伙一天比一天的强壮，再苦再累，心里也觉得这是值的！是不是这样的呢？