做什么能让皮肤变白相关了解点第11点做什么能让皮肤变白

做什么能让皮肤变白相关了解点第11点多吃水果和蔬菜，注意防晒，然后做一个美白面膜。用醋和盐溶解水。这个比例是关于水：白醋：
盐=9:3:
1，用混合液打湿，擦在脸上，早晚各擦一次，效果很好，而且美白很快。或者把草莓炸成汁，放进蛋清里，每2-3天揉一次，加水和蜂蜜混合，加入珍珠粉。使用几次后就会又白又嫩。

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有没有好方法，让皮肤变得很白？我小时候是个假小子，以前小学到高中，你们可不知道，广西夏天的太阳是有多毒，我以前都是黑麻麻的，从来不打伞，脸黄黄的，真的是一点都看不出是个女孩子的皮肤，毛孔又粗大。
大学毕业之后，可能因为是从事办公室的工作，每一天都不怎么晒太阳，几年之后皮肤慢慢变白了。加上我本身也是用了一些护肤品，这几年不说白的发光，但是明眼都能看出来，在人群中我是比较白的那一个。
1、首先就是尽量不要晒那么多太阳，在户外尽量带帽子或者打伞，防晒要用上，每次我晒太阳回去我都会用科颜氏的那个什么美白精华来擦一擦。
2、用有美白功效的精华，很多精华都是有美白的功能的，我之前用了很多大牌的美白精华，对我比较有用的就是那个娇韵诗的双管精粹，我不知道它有没有美白功能哈，但是我一直都有用。还有赫莲娜的绿宝瓶之类的，就是精华不要不用，宁愿不用面霜，也把精华用上。
3、食补的话我觉得好像没有什么多大的作用，什么柠檬黑芝麻啦，没几个人能坚持好几年吧，食补我觉得意义不大，我觉得就是防晒，坚持一个夏天，再加上美白精华，会有一点效果。长期做好防晒，就能慢慢变白了。
怎么可以变白？我妈说我小时候还挺白的，他们那个年代根本不关注晒不晒太阳、黑不黑的问题，尤其上学那会，在大太阳下一玩就是一下午，20几年的黑已经深入灵魂了~低领的衣服压根不敢穿，脖子黑的跟八百年没洗一样，到是胳膊内侧和大腿那些地方(就是没有被阳光照过的)依然很白。我总结一下自己变黑的原因！集美们不要走了我的老路!
1.防晒：无防护晒太阳真的会黑，而且黑的很快，接触紫外线时间过长，还会老得很快!
2.适当减少糖分摄取：大量含糖的食物会让皮肤糖化，会让皮肤变黑变黄，爱喝奶茶吃甜食真的是我的死穴！
3.熬夜/作息不规律：睡眠不足会造成面部血液循环差，皮肤暗沉，气色也会不好
其实美白并不难，难的是自律和努力
我刚开始也和他们一样，坚持几天就放弃了！后来我就开始想象自己变白以后有多美，幻想有大堆小奶狗小狼狗追着我，爱豆也来牵手我！虽然可笑，但也算坚持下去的动力了
内服变白：就是药店几块钱的VC片、VE胶囊~很便宜！VC含量不是那些几十、几百块的能比的，不要被坑了呀!
脸蛋变白：我有买很多东东，但是最重要还是坚持，夜间集中美白，白天防晒~黑色素代谢28天!
身体发光：身体美白要做好去角质，角质堆积太多，涂再多再好的身体乳也百搭!
一周一次就可以了
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特点：白领福音、室内低倍数、隔离防晒二合一
各类植物提取物，减少暗沉又能提亮肤色，能攻能守，成分党应该会喜欢~适合日常通勤学生党和上班族用，一是室内紫外线弱，二是长时间面对电脑，倍数太高，也会比较好出油，相比其他防晒，她对护肤更重视一些！

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