快速降血糖的方法 _ 宝宝树快速降血糖最快的方法( 二 )

戒烟：
吸烟，本是心脑血管的重要杀手，一件百害之举。
请您明确，戒烟更有助于改善2型糖尿病患者的血糖和血脂，减轻胰岛素抵抗，有助于控制血压、保护肾脏。
所以，从现在开始，从此时开始，戒烟会让您的生活变得更加幸福。
控制体重，拒绝肥胖：
对待糖友而言，减重是必要之举。因此，每日皆应该有足够“量”的运动，每周的运动时间至少要在150分钟（以上），运动到微微出汗和喘息才能达标。
言于具体，有氧运动应和无氧器械运动相结合，共同帮助自身达到减脂的目的；快走、慢跑、游泳、仰卧起坐等运动都是靠谱的选择。
降血糖，在医生的指导下积极控制血糖、血压、血脂、控制体重、调整饮食，是治疗的关键之举；全面下手，您的血糖会更加健康。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
请问快速降糖药有什么？胰岛素已经是降糖最快的药物了，您现在血糖水平仍然较高，我认为可能是有几方面的原因！
一、胰岛素抵抗严重！体重较大的患者，他们体脂较高，而脂肪组织会加重胰岛素抵抗。通俗的说，本来1单位的胰岛素可以发挥1个单位的作用，如果胰岛素抵抗严重，1单位的胰岛素可能只能发挥0.5个单位的作用！这时候我们需要加用胰岛素增敏剂比如罗格列酮、吡格列酮等！当然，积极减重也会起到胰岛素增敏的效果。GLP-1受体激动剂比如利拉鲁肽、艾塞那肽具有较强的减重作用，可以在医生指导下使用。
二、胰岛素剂量不足！有的患者体重较大，或者胰岛功能太差，只能加大胰岛素用量！当然要从小剂量开始，慢慢加，以防低血糖事件的发生！
三、苏木杰效应！苏木杰效应是指糖尿病患者在夜间发生不自知的低血糖反应，导致清晨血糖反射性升高（胰高血糖素的作用）！这时候我们就需要减少晚餐前或睡前的降糖药用量，同样可以改善空腹血糖。
血糖的因素有很多，除了药物治疗，在饮食、运动、血糖监测、糖尿病教育上也要做好，提出一点建议，供你参考！
一、如何正确饮食？我们可以参考上图选择食材，避免富含单糖、双糖的食物，如蜂蜜、糕点、红糖、白糖，避免喝稀饭等富含淀粉且消化快的食物，宜多吃白菜、菠菜、黄瓜这些含糖低、富含膳食纤维的食物。每日至少进餐三次，每餐最好主副食搭配，精粗粮搭配，精粗粮搭配的比例为6:
4，提倡多干少稀，少吃油炸食品，在血糖得到控制的情况下可适当吃水果，而且要放在两餐中间吃，可以避免血糖大幅度的波动。
二、如何正确运动？尽量运动上应选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，运动到感觉身体发热、出汗但非大汗淋漓，推荐在餐后1-2小时开始运动，每次30-60分钟，每周有氧运动至少150分钟。运动时，应备有可立即进食的糖类/淀粉类食物，预防低血糖事件的发生。
三、糖尿病患者教育！糖尿病属于慢性病，不管在饮食、运动亦或是药物治疗方面，我们都要持之以恒，不能放松！糖尿病患者教育不仅可以提高我们对自己所患疾病的认识，更新疾病的治疗观念，还能提醒我们不要放松对自己的管理！只有坚持，才能得到最大的获益！
四、规律的血糖监测！治疗糖尿病最直接的目的就是血糖达标，怎样才能准确及时的评估出血糖水平？那只能是血糖监测，规律的血糖监测可以帮助我们调整治疗方案，才能选择出最适合我们的药物和合适剂量！
纯属手打，希望我的回答对您有所帮助！若觉得写的还可以，请点赞关注一下！

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