什么茶可以降血糖 - 紫一健康问答降血糖血脂喝什么茶好

什么茶可以降血糖 - 紫一健康问答喝茶本身就是一项健康的生活方式，而且经常适量的喝茶，茶中的茶多酚、茶多糖、儿茶素等成分都有助于保护血管脆性，有助于预防动脉硬化和心脑血管疾病。而且喝茶，特别是绿茶，因为绿茶是未经发酵茶，茶多酚成分保存完整，含量相对于其他半发酵茶和发酵茶要高。所以预防三高就喝绿茶。而且绿茶中的茶多酚可以抑制肝脏对胆固醇的吸收，也可以减少肝内体脂的积存。
有助于减重。

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除此之外，可推荐几种保健茶饮来饮用:
枸杞菊花茶(有助于降压)
枸杞菊花茶，枸杞富含胡萝卜素、维生素A，菊花含菊甙、黄酮类等，两者搭配具有清肝明目，散风清热，有助于平肝阳上亢，从而起到预防血压上升。
野菊花茶(有助于降压)
野菊花，性寒味苦，富含挥发油、黄酮类等，泡茶喝有助于降压，但是不可以久饮，胃寒之人不可饮用。
山楂茶(有助于降血脂)
山楂富含有机酸，黄酮类，具有刺激胃酸分泌，增强食欲，降胆固醇，抗动脉粥样硬化的作用。胃酸分泌过多者不宜饮用。
桑叶茶(有助于降血糖)
桑叶茶内含多种生物碱成分，具有调节血糖的作用，适合于糖尿病患者。
黑苦荞茶(有助于降血糖)
黑苦荞富含铬，葡萄糖耐量因子，以及荞手性肌醇，具有改善胰岛素敏感性的作用。
苦瓜茶(有助于降血糖)
苦瓜性寒为苦，含有苦瓜甙以及类似胰岛素的物质，具有清热解毒，滋肝利尿，有助于降血糖的作用。
当然了，还有很多适合于三高来饮用的茶饮，茶饮只是起到一个辅助调理作用，不能太依赖，在饮茶的同时。
一定要注意调整饮食结构，改变不良生活方式才可以起到很好的防治。
降糖茶都有哪些？高血脂患者除了药物和饮食之外，还可以通过喝茶来治疗，因为有些中医认为茶中所含的某些成分可以起到降低血糖的作用，但西医尚无结论。然而，一些研究表明，茶叶中的茶多酚可以起到控制血脂的作用。如果高血脂患者想通过喝茶来降低血脂，可以喝一些普洱茶、铁观音茶和红茶，但要尽量与西药结合使用。
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高血脂、糖尿病患者喝苦瓜茶有一定的保健作用，请注意是保健作用，并不能当做药物，只能起辅助作用，切不可奉为万能。高血脂、糖尿病需要综合性的防治，重在预防，辅以药物治疗，主要通过生活方式的改善起作用。已经确认的患者需正规就医，避免延误病情，耽误最佳治疗时机。
苦瓜茶，顾名思义是以新鲜苦瓜为原料制作而成，保留了苦瓜大部分的天然活性。苦瓜含有多种营养物质，有一定的降血脂、降血糖和调节免疫的作用，但并不能治疗糖尿病、高血脂，只能起辅助作用，必须配合药物治疗。中医认为苦瓜具有清热解毒、生津止渴、消胆利肝的效果，现代医学研究也证明苦瓜中的一些成分具有一定的药理作用，到仍缺乏明确的临床实验来证实。
高血脂、糖尿病是遗传和环境共同决定的，我们在日常生活中应注意饮食清淡，避免辛辣刺激、过油、过甜的食物，同时要戒烟、戒酒，保持良好的心态和充足睡眠，适当的运动。同时，辅以相应的药物治疗，在医生指导下用药，不能自行增减剂量和停药。
生活方式的改善是前提，药物治疗是基础，辅以相关的保健品如苦瓜茶等，也有一定的帮助疾病治疗的作用。我们必须端正认识，保健品始终不能替代药品，保健品不吃也不会有多大影响，吃了也许有一定的辅助作用。

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