周末就知道玩不肯吃饭营养不良,多吃香檽菜,鲜香可口强体质
一转眼11月就已经快要结束了 , 本周的气温真的是一天比一天的低 , 人们稍不注意就会感冒 。 很多家人就担心孩子在学校不注意保暖容易生病 。 部分地区还伴随着强降雪 , 很多人都不愿意出门 。 温度太低身上穿着棉袄秋衣秋裤都还有一丝丝凉意 。 日常的饮食人们一定要注意 , 不要吃一些没营养的食物 , 多吃一些营养高钙的菜 , 天气晴朗的时候多运动 , 有利于身体健康 , 秋冬少生病!
文章图片
今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡 , 不仅美味可口而且能让孩子长得更高 , 智力发育更完全 , 提高免疫力生病少
板栗是许多人都爱吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 能有效防止冠心病 , 动脉硬化以及骨质疏松等疾病 , 孩子吃了能有效补充钙元素 , 帮助骨骼发育长高个 。 对于孩子久治不愈的小儿口舌生疮也有非常好的治疗作用 。
【周末就知道玩不肯吃饭营养不良,多吃香檽菜,鲜香可口强体质】板栗还能保护牙齿 , 让牙齿更加坚固 , 保护血管 , 让血管更有弹性 , 预防腰腿酸软 , 筋骨疼痛 , 乏力等 , 是老年人的滋补佳品 。 板栗还有益气健脾的作用 , 孩子如果出现消化不良 , 食欲不振的情况 , 适当的吃点栗子能有效改善 。
文章图片
鸡肉中含有丰富的营养物质 , 孩子常吃能够有效提高身体的免疫力 。 鸡肉中的蛋白质非常容易被孩子消化吸收 , 帮助身体及大脑生长发育 。 鸡肉具有很强的抗氧化性有很好的解毒作用 , 能有效改善孩子的心脑功能 , 促进智力发育 , 更加聪明活泼 。
文章图片
今天周末朋友们在坚持一天就可以在床上好好的休息啦 , 不用在顶着寒风出门啦!
- 刚跨上自行车,婆婆就把我抱住,孕期安全出行,要避开4类方式
- 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了,娃就说是不是玩不起
- 孕期要吃和不要吃的那些误区,你知道吗?
- 时间|认清一个男人对你的心,就看这四个时刻就足够了,过来人都懂
- 惊!连续5年没有大年三十?好在,未来还可能过上两个春节,就在……
- 四维彩超|孕期最关键的4次产检,就算再忙,宝爸也要陪孕妈一起
- 事情|儿子被人抱了一下,母亲就向幼儿园索赔8万,母亲:都可能会抑郁
- 妈妈们|劝告母乳喂养宝宝时有6个表现,要停止喂养,再喂就该积食了
- 智商高的孩子,5岁前就有迹可循,主要表现在这3个方面
- 婴儿对着母亲“微笑”,医生伸手就是一巴掌,了解原因后宝妈道谢