准妈妈|怀孕后这些事要少做，不然宝宝出生后不好带

你可能会听到某些宝妈在说，怎么自家孩子不是吵吵闹闹的，就是三天两头生病，而别人的孩子不吵不闹，吃了就睡。其实这些问题出现的原因可能在于宝妈怀孕的时候做了这些事哦。
1、孕妈的情绪波动太大
女性怀孕后，由于体内激素的变化，以及生活、工作上的压力，情绪波动往往比较大，容易感到焦虑、不安。这种消极的情绪也会影响到胎儿，导致胎儿出生后经常哭闹。所以，孕期，准妈妈要注意保持愉悦的心情，准爸爸要迁就准妈妈，让肚子里的宝宝以及准妈妈快乐度过孕期。

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【准妈妈|怀孕后这些事要少做，不然宝宝出生后不好带】2、孕期挑食
女孩子在美食面前，往往没有抵抗力，即使怀孕了，也是一样受不住诱惑。很多准妈妈在孕期还是经常喜欢吃一些垃圾食品，反而不喜欢吃蔬菜、水果等有营养的食物。准爸爸虽然也知道多吃不好，但时不时还是会满足准妈妈的需求。其实这样真的很不利于胎儿及孕妈的健康，宝宝出生后会经常生病，不好带。

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3、孕期缺乏运动
虽说怀孕后是不能干重活、做剧烈运动的，但是适当的运动还是必须的。但是有些孕妈基于各种原因，不是吃了就睡就是睡了就吃，其实这样做的话，不仅影响宝宝的发育，出生后也不会好带的。所以，孕妈可以经常散散步、晒晒太阳。

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准妈妈们为了孩子出生后能好带点，一定要注意不能做的事情尽量少做哦。
（育儿小贴士）：
给宝宝抚触，妈妈应该注意什么
1、抚触力度要轻，以免伤害到宝宝幼嫩的血管和淋巴管。
2、注意抚触方向，从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。
3、在安全安静的环境中为宝宝抚触，室温需保持在25～28℃。
4、婴儿抚触时应选择适当的时间进行按摩，婴儿不宜太饱或太饿。
5、妈妈选择舒适的、能长时间保持的姿势。一般来说，脊柱前倾的姿势能够轻松自如地控制抚触力度。
6、为6个星期以下的宝宝进行抚触，每次10分钟即可。抚触时，妈妈的双手轻轻从宝宝的脸部、腹部、胳膊、背部、臀部、大腿等部位经过。注意，给宝宝抚触时不要使用精油。
7、洗澡后是抚触的最佳时机。
抚摸的时间一般安排在沐浴之后，选择宝宝不太饥饿或烦躁的时候，开始时动作要轻，然后逐渐增加压力，新生儿的注意力不能长时间集中，每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。要知道抚摸不是一种机械运动，而是由你和宝宝协同完成的，就算是日常的换尿布、喂奶也都是一种变相的抚触。传递着爱、关怀，为你和宝宝带来欢乐和健康。