9个月左右婴儿的营养食谱 9月婴儿辅食食谱大全推荐

黄瓜蒸蛋
原材料：鸡蛋1个，黄瓜半根。
做法：1、将鸡蛋磕入碗中，打起泡成蛋液，加入3汤匙温开水搅拌均匀成蛋汁。

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2、黄瓜洗净，顺长剖开，去瓤，去皮，洗净，入沸水煮5分钟，取出。
3、将蛋汁倒入黄瓜中，用铝箔纸（锡纸）包住底部。
4、入蒸锅用小火蒸10分钟，取出切斜段即可。
豆腐软饭
原材料：大米200克，豆腐100克，青菜100克，清淡肉汤（鱼汤、鸡汤、排骨汤均可）适量。
做法：1、将大米淘洗干净，加适量清水煮成软饭备用。
2、青菜择洗干净，切碎；豆腐用清水冲一下，入沸水煮片刻，取出切丁。
3、米饭放入锅内，加入适量清淡肉汤，一起煮软，加豆腐丁、碎青菜稍煮即成。
胡萝卜牛肉粥
原材料：大米50克，牛肉30克，胡萝卜20克。
做法：1、大米淘洗干净，牛肉洗净后剁成末，一起入沸水锅中煮成粥。

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2、胡萝卜洗净，去皮，入锅蒸熟，取出碾碎成泥，加入粥中，小火煮15分钟即可。
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