苹果胡萝卜小米粥
推荐月龄：9月+
营养特点：
补充维维生素 膳食纤维 预防便秘
今天给宝宝做了这款苹果胡萝卜小米粥 ， 能够消食养胃 ， 补充多种维生素 。苹果富含膳食纤维、维生素等营养成分 ， 可以预防宝宝便秘 。小米含有碳水化合物、B族维生素 ， 可以补充宝宝所需营养 ， 促进消化 。搭配胡萝卜 ， 可促进宝宝的视网膜发育 。
食材准备：
小米:50g
苹果:1个
胡萝卜:50g
清水：350ml

文章插图
操作步骤:
【苹果胡萝卜小米粥辅食怎么做 苹果胡萝卜小米粥的功效营养】①将小米清洗干净浸泡半个小时；胡萝卜去皮切片焯水 ， 焯水后捞出剁成颗粒状备用；苹果去皮切块备用 。
②锅中倒入350毫升清水 ， 放入黄小米 ， 胡萝卜碎 ， 苹果块搅一搅 ， 开大火煮开 ， 转小火熬煮15分钟 ， 果香浓郁 ， 香气四溢 。香甜开胃的苹果小米粥就制作完成了 ， 适合九个月以上的宝宝食用哦 。

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