宝宝沾床就醒了怎么办宝宝落地醒是什么原因造成的( 二 )

解决的根本是：给宝宝营造一个“被包裹”的温暖环境。
裹襁褓或使用合适的睡袋都可以，这样宝宝可以睡得更踏实些。

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细节二：抱着睡着，放下时“有讲究”
① 放下的时机：睡着后20分钟左右再放下
前面也分析了小婴儿的睡眠周期，那如果在浅睡眠状态时放下，宝宝就容易醒来，但如果当宝宝处于深睡眠状态时再放下，就相对没那么容易醒。
以上说的是理论的“理想状态”，毕竟实际生活中宝宝各不一样，那也可以通过些“小妙招”判断宝宝是否进入深睡眠：
轻轻抬下宝宝胳膊，如果是软软的很放松，而且也没要醒的感觉，就说明宝宝睡熟了，可以尝试放下来了。

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② 放下的动作，要柔要慢
前面的原因中分析到了宝宝前庭功能发育不完善，不要放下的动作过快，容易惊醒宝宝，因此要柔要慢。

放下时最好大人的身体一直贴合着宝宝，同时随宝宝俯身；
先放宝宝屁股再放头，减少不必要动作，在这个过程中，若宝宝抽动或要醒，就先轻轻拍拍宝宝；
最后再慢慢起身，把小被子的上边掖紧点，观察宝宝没醒来的表现时再离开。

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细节三：平时注意预防和缓解肠胀气、肠绞痛
预防为主，比如每次喂奶后要拍嗝、喂奶方法要正确（减少吃进去过多空气）、经常给宝宝做抚触按摩、飞机抱、裹襁褓或睡觉时穿睡袋等。
当宝宝已经出现肚子不舒服时，要正确缓解，比如顺时针方向按摩肚子、做排气操、飞机抱、热敷（注意避免烫伤宝宝）等。
宝宝肚子不难受，对大人的怀抱也就那么太“依赖” 。

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细节四：养成良好睡眠习惯
比如平时不经常抱着，减少抱着睡着，也尽量不要奶睡，从小习惯让宝宝自己躺床上睡。
了解宝宝的睡眠信号，适时哄睡。如宝宝打哈欠、眼神呆滞、总揉眼睛、对周围事物没了兴趣等，都可能是犯困的信号。

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