越不开心|年龄越大越不开心的原因是什么心情不好的时候可以做什么越不开心|心情

小时候发现开心就很简单，也很容易满足。随着年纪的增长压力变大了。有工作爱情烦恼更多了。年龄越大越不开心的原因是什么心情不好的时候可以做什么。带来相关介绍。
年龄越大越不开心的原因是什么

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年龄越来越大，我们却越难开心。不是因为年龄大而不开心，而是随着年龄越来越大，我们身上的背负的东西越来越多。背负的越多，我们的笑容背后，藏着的难过就越多。我们成长了很多，经历了很多，这其中有无数的欢声笑语，也有无数的心酸悲伤。无论是开心或者不开心，我们大多数时候都是选择自己扛下来，因为我们知道，我们长大了。不开心有几种角度可言。首先是有外界的某种因素造成了你的心情低落，从而被你认为是不开心。第二是由于生理周期的转变，一个人的情绪高低是有周期性的。第三是自寻烦恼型，就是出于你的个人心态。不管是什么原因引起的不开心，只要你拥有一个会化解的心态，乐观地看待每一件不开心的事情，相信属于你的开心会陪伴在你身边的。或许有的时候，人是需要低情绪来调节生活中的琐事，从而起到一种发泄。因为不开心过后，你才会懂得珍惜开心的时刻。希望每一位朋友都能够乐观地享受人生的精彩时段。我也经常会这样，不过我觉得，大多数是因为心理有阴影，有不开心的事或悲伤的事，我就是这样.还有就是因为人一旦懂事后会领悟到一些东西，也会无端的郁闷，想的太多了.你还是尽量让自己开心点，要学会调节心情!凡事要看开一点,遇事也要多想想..别只被眼前的一时不快而打乱了自己的生活节奏,从而产生一系列不好的想法..希望你早日摆脱心里的不平衡..找回自己,呵呵..其实，道理很简单，就是人们的需要随着时间的变化变得越来越多，但是并不是每次都能得到满足，尤其是在最开始要得少的时候，往往都能满足的前提下，一旦要的多了，满足不了了，就会有深深的落差感，从而就会感到无比的失落最终导致非常的不开心。
怎么办呢?为了让自己开心，可不可以不要那么多呢，不可能，因为如果一成不变的化，最开始的满足也会渐渐变得平淡，从而开心的感觉也会大打折扣，从而赶到了失落
心情不好的时候可以做什么

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不开心，做个深呼吸
用深呼吸来缓解压力,摆脱不开心，可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。
深呼吸可以激活人体中的副交感神经系统，可以促进细胞重新获得能量。
按一按“开心穴”
影视剧里经常能看到一些人难过了，就揉一揉自己的胸口。这其中可是有一定的医学道理。
这是因为胸口位置有一个“开心穴”——膻中穴。
膻中穴具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。
《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中可调节人体全身的气机。
这个穴位是位于我们的双乳中间的位置，按摩这个穴位可以有效的缓解郁闷的情绪，在按摩的时候用大拇指的指腹稍微用点力气按揉穴位。
来首轻快的曲子
心情不好，那是因为心情也感冒了，感冒了咱就得治疗用音乐来疗伤，让音乐成为我们发泄的出口，赶走负能量。

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音乐能直接影响人的情绪和行为。轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞。

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