牛奶有乳糖，还富含脂肪，糖尿病人能长期喝牛奶吗糖尿病人能喝牛奶吗

牛奶有乳糖，还富含脂肪，糖尿病人能长期喝牛奶吗？很好！没有问题！

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前提是必须有乳糖不耐受症。
血脂较高或肥胖时，选择脱脂乳。
糖尿病人能喝牛奶吗相关了解点第10点糖尿病人不能喝牛奶。糖尿病是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，伴有物质分泌作用缺陷导致的糖、蛋白质、脂肪、水和生物电解质等一系列代谢紊乱。注意饮食的控制。
请问居家1号饭，糖尿病人可以喝牛奶吗？糖尿病患者可适当饮用牛奶，选择低脂肪纯牛奶，牛奶糖分低，热量适中
【牛奶有乳糖，还富含脂肪，糖尿病人能长期喝牛奶吗糖尿病人能喝牛奶吗】其次牛奶中含有大量微量元素，可以在一定程度上抑制人体内血糖的增加。
牛奶中钙有助于促进人体骨骼生长，减少骨质疏松现象。
糖尿病人喝牛奶好还是酸奶好？为什么？首先对我国糖尿病饮食指南进行科学指导。
糖尿病患者应确保每天摄入300g液态奶或相当数量的乳制品，这表明糖尿病患者可以喝牛奶。
喝牛奶对糖尿病人有什么好处？
)1)只要每天总热量摄入量不超过要求，喝牛奶有利于稳定血糖。
)2)牛奶中含有4.6%左右的乳糖，但乳糖本身的消化速度很慢，其中含有的乳蛋白质也有助于减缓饭后的消化速度。
因此，牛奶本身不仅饭后血糖低，而且和主食一起吃，可以降低混合物的血糖。
和牛奶相比，酸奶的含糖量好像很高。因此，许多糖尿病患者认为糖尿病人不能喝酸奶。
其实糖尿病可以喝酸奶。
其次，糖尿病人喝酸奶有什么好处？
)1)酸奶含钙量丰富，预防2型糖尿病效果好。研究表明，每天喝一份(28克，也就是两汤匙的量)酸奶，持续多年可以降低18%以上的糖尿病风险。
)2)酸奶比牛奶的健康作用更受肯定。即使活菌够不到大肠，其中的营养素对控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的患者适合喝酸奶。
)3)酸奶中的乳酸有缓解血糖上升的效果。另外，酸奶的发酵过程中，会生成维生素B1、B2、B6、钙、镁等营养素。酸奶本身是补钙的好东西，所以多喝酸奶有助于糖友的营养补充。
)4)酸奶里有糖，用同样比例的碳水化合物比较，其实我们日常吃的白米饭、馒头的血糖上升速度更快。酸奶的血糖指数是48，白饭是83，馒头是88 。
如果糖尿病患者还担心酸奶糖分高，建议选择自制酸奶，不加糖或不加糖。
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糖尿病到底能不能喝牛奶，有的说能，有的坚决不允许，怎么回事？我66岁，一天三箱，共750毫升。糖尿病10年，最近一周的血糖数据还可以。

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