在对胃好的汤是什么?你可以选择排骨山药汤 。山药有健脾和胃、补肺益肾的功效 。还可以用桂圆红枣炖汤,加入百合,有补血益气的作用 。还可以喝莲子银耳粥,要注意避免吃一些辛辣刺激性的食物 。
文章插图
有了孩子后,孕期低脂营养汤有3样,能够补血、下奶、养胃、不长胖,是哪3样?感受到了满满的母爱,终于意识到妈妈爱我这么多年,给了我最好的!现在宝宝3个月了,肚子慢慢露出来了 。闺蜜还提醒我孕期要注意营养,这对宝宝的发育成长很重要 。
因为我是一个特别怕长胖的人,我大学的时候就是一个120斤的胖子 。现在好不容易瘦下来了,又怕生完宝宝后反弹,所以对孕期营养这方面研究的很仔细 。
通过网络、书籍、母婴中心、朋友上的普及,我找出了三种适合我孕期补充营养的食物 。我吃了两个月 。上次去看医生说营养补充的很好,期间瘦了6斤!
现在给大家分享三种孕期食物,分别是补气血、养胃、催乳、减脂 。它们非常适合我 。孕妈妈也可以试试!
番茄蘑菇豆腐汤
这种蔬菜汤是用来补充孕期维生素的 。西红柿、蘑菇、豆腐、鸡蛋都是孕妇很好的营养食品,可以补充维生素C,促进泌乳,提高蛋白质 。汤喝起来也很开胃,有呕吐症状的孕妈妈建议试试 。
材料:
番茄1个,鸡蛋2个,金针菇半把,香菇5个,豆腐1块,青菜半把 。
做法:西红柿切块,香菇快速洗净,鸡蛋打成蛋液热锅热油,西红柿煎成汁,再加入蛋液翻炒 。煎好后,加水 。煮开后,加入蘑菇,煮开 。关小火煮10分钟,再加入调味料 。
豌豆蛋白粉
喝这个补充蛋白质,促进泌乳 。植物蛋白也有利于减脂健身 。在过去的两个月里,我已经瘦了6磅 。感谢豌豆蛋白粉,只要我每天适当的用豌豆蛋白粉散步,就能达到补充营养又不发胖的效果 。非常适合我们孕妈妈饮用 。
材料:豌豆蛋白粉2-3勺,温牛奶1杯 。
做法:将牛奶加热到45度,然后加入2-3勺豌豆蛋白粉搅拌 。
三豆汤
三豆汤,由黑豆、绿豆、红豆组成,具有补肾、补血、养胃的功效 。非常适合孕期饮用,对宝宝以后的健康也很有帮助 。
配料:黑豆、绿豆、红豆、白糖
做法:将豆子洗净,浸泡2小时,然后将三颗豆子放入锅中,加入清水煮沸,转小火煮1小时,最后五分钟加入适量白糖调味即可 。
孕期三种营养汤,孕妈妈喜欢的可以试试,对自己和宝宝都有好处 。加油,宝宝的健康发育靠我们了!
猪肚汤养胃吗,猪肚汤养胃做法?五花汤可以养胃 。肠胃不好的人可以吃点五花肉汤,平时可以炖着喝 。养成良好的饮食习惯很有必要 。饮食的味道应该清淡 。生冷、油腻、刺激性食物不宜食用 。喝温开水促进新陈代谢,优先选择容易消化的软食物,多吃富含维生素的食物,有助于增加身体的抵抗力 。
胃不舒服,饮食不规律,有什么养胃的汤汤水水吗?多喝了4杯养胃汤,肚子疼也不疼了 。告别胃病~
很多人和我一样,因为吃饭不规律,经常吃外卖等 。并患有胃病,常使他们胃痛、消化不良 。
其实胃病不是吃药就能治好的,只能暂时压制 。想要有一个好胃,最重要的是滋养 。今天给大家分享一些养胃汤 。肠胃不好的宝宝可以多喝 。
猴头菇养胃汤
材料:黄花菜、竹荪各15克,猴头菇、排骨或去皮鸡肉适量 。
做法:洗净,浸泡,加水熬汤 。
五花肉养胃汤
材料:
五花肉150克,
材料:
萝卜1个,排骨250克,陈皮3片 。
- 喝酒反胃怎么办 反胃怎么办最有效方法
- 痴心绝对 作曲
- 兔年正月出生的宝宝 属兔女宝宝寓意好的名字
- 重装系统是什么意思
- 垃圾对地球的危害有哪些
- 聊天中dx是啥意思
- 情侣应该怎么称呼对方 给心爱的人特殊的称呼
- 晨跑好还是夜跑好?慢跑和快跑对身体有什么不同 每天坚持夜跑的好处
- 爬山对肝脏有什么好处 经常爬山对身体有什么好处
- 空调多少度对人体最舒适